Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Borsós Tamás edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5	6	7 Bringázás 8 km 35:00 04:23 p/km MTB	9. hét 1 bringázás 8 km 0:35:00
8	9	10	11	12	13 Futás 9 km 1:02:00 06:53 p/km Kocogás	14 Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Kocogás	10. hét 2 futás 19 km 2:10:00
15 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgő Erősport 1 kg 20:00 átmozgatás	16 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgő	17 Egyéb 30:00 Nyújtás	18	19 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Kocogás	20 Futás 10 km 1:06:00 06:36 p/km Kocogás	21 Bringázás 45 km 2:40:00 03:33 p/km MTB	11. hét 3 bringázás 95 km 4:40:00 1 erősport 1 kg 0:20:00 1 egyéb 0:30:00 2 futás 19 km 2:06:00
22 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgő	23 Erősport 1 kg 30:00 átmozgatás	24	25 Bringázás 40 km 2:15:00 03:23 p/km MTB	26	27 Futás 16 km 1:46:00 06:38 p/km Kocogás	28 Bringázás 53 km 3:30:00 03:58 p/km MTB	12. hét 3 bringázás 118 km 6:45:00 1 erősport 1 kg 0:30:00 1 futás 16 km 1:46:00
29 Bringázás 27 km 1:15:00 02:47 p/km MTB	30 Futás 9 km 57:00 06:20 p/km Kocogás	31 Futás 16 km 1:46:00 06:38 p/km Kocogás	1 Bringázás 25 km 1:07:00 02:41 p/km MTB	2 Bringázás 21 km 1:18:00 03:43 p/km MTB	3 Bringázás 29 km 1:10:00 02:25 p/km Laza átmozgató Egyéb 30:00 Nyújtás	4 Bringázás 15 km 30:00 02:00 p/km Laza átmozgató görgőn Bringázás 5.01 km 41:37 08:18 p/km Normál tekerés	13. hét 6 bringázás 122.01 km 6:01:37 2 futás 25 km 2:43:00 1 egyéb 0:30:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	79 km	8:45:00	16 km	1:46:00
Bringázás	8	248 km	13:15:00	53 km	3:30:00
Erősport	2	2 kg	0:50:00	1 kg	0:30:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	18	327 km 2 kg	23:20:00	53 km 1 kg	3:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	309.69 km	35:19:25	16 km	1:47:00
Bringázás	233	9995.62 km	463:38:45	306.6 km	17:53:34
Túra	5	17.29 km	4:50:57	8 km	2:00:00
Erősport	40	39 kg	34:10:00	2 kg	1:30:00
Egyéb	43	-	21:15:00	-	1:00:00
Összesen	348	10322.6 km 39 kg	559:14:07	306.600 km 2.0 kg	17:53:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés