Tamás55 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
10 km
56:24 05:38 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
26. hét
10 km
0:56:24 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
8 km
46:16 05:47 p/km Laza futás |
10
|
11
8 km
45:22 05:40 p/km Laza futás |
27. hét
16 km
1:31:38 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
8 km
45:55 05:44 p/km Laza futás |
17
8 km
47:20 05:55 p/km Laza futás |
18
|
28. hét
16 km
1:33:15 |
|
19
|
20
|
21
8 km
45:37 05:42 p/km Laza futás |
22
|
23
8 km
44:37 05:35 p/km Normál futás |
24
8 km
45:12 05:39 p/km Laza futás |
25
|
29. hét
24 km
2:15:26 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
8 km
46:15 05:47 p/km Laza futás |
31
|
1
|
30. hét
8 km
0:46:15 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 74 km | 7:02:58 |
10 km |
0:56:24 |
| Összesen | 9 | 74 km | 7:02:58 |
10 km | 0:56:24 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1323.2 km | 126:42:44 |
12 km |
1:09:50 |
|
Téli sport
|
3 | 60 km | 15:00:00 |
20 km |
5:00:00 |
| Összesen | 137 | 1383.2 km | 141:42:44 |
20.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
