Tamás55 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
10.8 km
1:07:00 06:12 p/km Laza futás |
2
10.8 km
1:04:36 05:59 p/km Laza futás |
3
10.8 km
1:05:41 06:05 p/km Laza futás |
4
|
5
|
9. hét
32.4 km
3:17:17 |
|
6
|
7
|
8
10.8 km
1:05:34 06:04 p/km Laza futás |
9
|
10
10.8 km
1:06:20 06:09 p/km Laza futás |
11
|
12
10.8 km
1:04:22 05:58 p/km Laza futás |
10. hét
32.4 km
3:16:16 |
|
13
10.8 km
1:07:18 06:14 p/km Laza futás |
14
|
15
10.8 km
1:05:50 06:06 p/km Laza futás |
16
|
17
10.8 km
1:03:24 05:52 p/km Laza futás |
18
|
19
10.8 km
1:03:58 05:55 p/km Normál futás |
11. hét
43.2 km
4:20:30 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 108 km | 10:54:03 |
10.8 km |
1:07:18 |
| Összesen | 10 | 108 km | 10:54:03 |
10.8 km | 1:07:18 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 313.2 km | 31:48:21 |
10.8 km |
1:07:45 |
|
Téli sport
|
4 | 150 km | 26:30:00 |
45 km |
7:00:00 |
| Összesen | 33 | 463.2 km | 58:18:21 |
45.000 km | 7:00:00 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
