Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52. hét
4 futás
46.1 km
4:39:10
2
3
10.8 km
1:05:42
06:05 p/km
4
10.8 km
1:05:00
06:01 p/km
5
10.8 km
1:04:43
06:00 p/km
6
7
8
10.8 km
1:05:30
06:04 p/km
1. hét
4 futás
43.2 km
4:20:55
9
10
11
12
13
10.8 km
1:06:44
06:11 p/km
14
10.8 km
1:03:27
05:53 p/km
15
10.8 km
1:06:50
06:11 p/km
2. hét
3 futás
32.4 km
3:17:01
16
17
18
19
20
21
10.8 km
1:05:31
06:04 p/km
22
10.8 km
1:07:05
06:13 p/km
3. hét
2 futás
21.6 km
2:12:36
23
24
10.8 km
1:06:05
06:07 p/km
25
26
10.8 km
1:05:10
06:02 p/km
27
28
29
4. hét
2 futás
21.6 km
2:11:15
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 118.8 km

12:01:47

10.8 km

1:07:05

Összesen 11 118.8 km

12:01:47

10.8 km

1:07:05

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 118.8 km

12:01:47

10.8 km

1:07:05

Összesen 11 118.8 km

12:01:47

10.800 km

1:07:05