Tadam12 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
15.02 km
1:17:40 05:10 p/km Hosszú futás |
3
15.02 km
1:16:30 05:06 p/km Hosszú futás |
4
18.04 km
1:47:35 05:58 p/km Hosszú futás |
5
|
6
8.02 km
36:56 04:36 p/km Tempó futás |
7
|
14. hét
56.1 km
4:58:41 |
|
8
|
9
10.02 km
48:27 04:50 p/km Normál futás |
10
10.04 km
50:20 05:01 p/km Normál futás |
11
|
12
11.45 km
54:36 04:46 p/km Tempó futás |
13
|
14
|
15. hét
31.51 km
2:33:23 |
|
15
|
16
|
17
|
18
9.02 km
44:58 04:59 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
9.02 km
0:44:58 |
|
22
8.03 km
37:15 04:38 p/km Tempó futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
13.8 km
3:17:46 14:20 p/km Terepfutás |
17. hét
21.83 km
3:55:01 |
|
29
|
30
|
1
|
2
6.03 km
30:23 05:02 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
6.03 km
0:30:23 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 118.46 km | 12:12:03 |
18.04 km |
3:17:46 |
| Összesen | 10 | 118.46 km | 12:12:03 |
18.04 km | 3:17:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 528.78 km | 48:25:25 |
21.19 km |
3:17:46 |
| Összesen | 65 | 528.78 km | 48:25:25 |
21.190 km | 3:17:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
