Tadam12 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
3.08 km
19:20 06:17 p/km Laza futás |
1. hét
3.08 km
0:19:20 |
|
8
|
9
|
10
4.09 km
22:47 05:34 p/km Laza futás |
11
4.56 km
25:23 05:34 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
|
2. hét
8.65 km
0:48:10 |
|
15
5 km
26:36 05:19 p/km Laza futás |
16
4.4 km
21:04 04:47 p/km Normál futás |
17
|
18
8 km
42:16 05:17 p/km Normál futás |
19
4.7 km
22:03 04:41 p/km Tempó futás |
20
3.7 km
21:36 05:50 p/km Laza futás |
21
|
3. hét
25.8 km
2:13:35 |
|
22
5 km
23:32 04:42 p/km Tempó futás |
23
5 km
23:31 04:42 p/km Tempó futás |
24
|
25
5 km
24:16 04:51 p/km Normál futás |
26
|
27
5 km
27:32 05:30 p/km Laza futás |
28
4 km
21:53 05:28 p/km Laza futás |
4. hét
24 km
2:00:44 |
|
29
|
30
5 km
23:23 04:41 p/km Tempó futás |
31
5 km
23:21 04:40 p/km Tempó futás |
1
|
2
10 km
53:10 05:19 p/km Normál futás |
3
5.46 km
30:00 05:30 p/km Laza futás |
4
6.38 km
33:00 05:10 p/km Normál futás |
5. hét
31.84 km
2:42:54 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 71.53 km | 6:08:33 |
8 km |
0:42:16 |
| Összesen | 15 | 71.53 km | 6:08:33 |
8 km | 0:42:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 642.73 km | 57:50:50 |
21.19 km |
3:17:46 |
| Összesen | 80 | 642.73 km | 57:50:50 |
21.190 km | 3:17:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
