HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
18. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
19. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
20. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
21. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 28.99 km | 3:40:44 |
4.52 km |
0:34:14 |
Túra
|
4 | 33.5 km | 9:28:39 |
14.59 km |
4:37:48 |
Összesen | 12 | 62.49 km | 13:09:23 |
14.590 km | 4:37:48 |