Edzésnapló

31

30:00
1
7.41 km
40:58
05:32 p/km
2.76 km
58:44
21:17 p/km
2
5.21 km
31:47
06:06 p/km

30:00
3
1.72 km
23:16
13:32 p/km
4
2.49 km
39:58
16:03 p/km
5
4.57 km
21:13
04:39 p/km
6
4.5 km
21:09
04:42 p/km
44. hét
2 egyéb
1:00:00
4 futás
21.69 km
1:55:07
3 túra
6.97 km
2:01:58
7
8
2.08 km
27:24
13:10 p/km
9
2.21 km
29:49
13:30 p/km

45:00
10
5.82 km
42:41
07:20 p/km
11
2.32 km
30:40
13:13 p/km
2.32 km
30:40
13:13 p/km
12
4.18 km
26:02
06:14 p/km
13
2.34 km
32:27
13:52 p/km
45. hét
4 túra
8.95 km
2:00:20
1 egyéb
0:45:00
3 futás
12.32 km
1:39:23
14
18.34 km
2:56:11
09:36 p/km
15

40:00
8.18 km
1:48:04
13:13 p/km
16
2.01 km
28:39
14:15 p/km
17
3.8 km
30:44
08:05 p/km
18
19
3.68 km
21:26
05:49 p/km
20
3.9 km
28:20
07:16 p/km
46. hét
4 futás
29.72 km
4:16:41
1 egyéb
0:40:00
2 túra
10.19 km
2:16:43
21
3.95 km
24:37
06:14 p/km
22
2.19 km
28:02
12:48 p/km

40:57
23
1.35 km
21:01
15:34 p/km

30:00
24
4.71 km
30:31
06:29 p/km
25
2.52 km
35:05
13:55 p/km
26
27
47. hét
2 futás
8.66 km
0:55:08
3 túra
6.06 km
1:24:08
1 egyéb
0:40:57
1 jóga
0:30:00
28
29
30
1
2
3
4
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 72.39 km

8:46:19

18.34 km

2:56:11

Túra
12 32.17 km

7:43:09

8.18 km

1:48:04

Jóga
1 -

0:30:00

-

0:30:00

Egyéb
4 -

2:35:57

-

0:45:00

Összesen 30 104.56 km

19:35:25

18.34 km

2:56:11

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
139 711.37 km

87:32:09

18.34 km

4:02:04

Bringázás
2 29.78 km

2:32:24

24.68 km

2:09:17

Túra
201 507.05 km

129:11:02

9.52 km

2:34:46

Jóga
9 -

4:31:57

-

0:51:06

Egyéb
123 -

113:12:09

-

19:30:00

Összesen 474 1645.43 km

336:59:41

92.850 km

19:30:00