Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
5.65 km
30:32
05:24 p/km
2
52. hét
6 futás
47.92 km
5:30:44
3
4
10.2 km
56:05
05:30 p/km
5
6
11 km
58:00
05:16 p/km
7
8
12 km
1:05:00
05:25 p/km
9
1. hét
3 futás
33.2 km
2:59:05
10
3.5 km
21:00
06:00 p/km
11
8.5 km
44:16
05:12 p/km
12
4 km
22:00
05:30 p/km
13
7 km
36:00
05:09 p/km
14
10 km
49:51
04:59 p/km
15
16
2. hét
5 futás
33 km
2:53:07
17
18
11 km
1:00:00
05:27 p/km
19
20
10.27 km
57:53
05:38 p/km
21
22
12 km
2:00:00
10:00 p/km
23
4 km
1:00:00
15:00 p/km
3. hét
4 futás
37.27 km
4:57:53
24
10.5 km
1:00:00
05:43 p/km
25
26
27
28
29
30
4. hét
1 futás
10.5 km
1:00:00
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 119.62 km

12:20:37

12 km

2:00:00

Összesen 14 119.62 km

12:20:37

12 km

2:00:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 119.62 km

12:20:37

12 km

2:00:00

Összesen 14 119.62 km

12:20:37

12.000 km

2:00:00