Szuhi-Lestár Erika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
21.9 km
2:04:00 05:40 p/km Hosszú futás |
2
|
52. hét
77.05 km
7:06:00 |
|
3
13.83 km
1:15:00 05:25 p/km Normál futás |
4
10.13 km
1:00:00 05:55 p/km Laza futás |
5
14.08 km
1:15:00 05:20 p/km Normál futás |
6
10.24 km
1:00:00 05:52 p/km Laza futás |
7
12.17 km
1:05:00 05:20 p/km Normál futás |
8
26.16 km
2:30:00 05:44 p/km Hosszú futás |
9
|
1. hét
86.61 km
8:05:00 |
|
10
14 km
1:15:00 05:21 p/km Normál futás |
11
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
12
14.05 km
1:14:00 05:16 p/km Normál futás |
13
10.2 km
1:00:00 05:53 p/km Laza futás |
14
17.65 km
1:32:00 05:13 p/km Normál futás |
15
|
16
30.23 km
2:55:00 05:47 p/km Hosszú futás |
2. hét
96.13 km
8:56:00 |
|
17
11 km
1:01:00 05:33 p/km Laza futás |
18
11.33 km
1:02:00 05:28 p/km Normál futás |
19
10.36 km
1:00:00 05:47 p/km Laza futás
4.78 km
30:00 06:17 p/km Laza futás |
20
11.37 km
1:00:00 05:17 p/km Normál futás |
21
12.02 km
1:00:40 05:03 p/km Normál futás |
22
|
23
|
3. hét
60.86 km
5:33:40 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 265.5 km | 24:38:40 |
30.23 km |
2:55:00 |
| Összesen | 19 | 265.5 km | 24:38:40 |
30.23 km | 2:55:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 265.5 km | 24:38:40 |
30.23 km |
2:55:00 |
| Összesen | 19 | 265.5 km | 24:38:40 |
30.230 km | 2:55:00 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
