Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
21.9 km
2:04:00
05:40 p/km
2
52. hét
6 futás
77.05 km
7:06:00
3
13.83 km
1:15:00
05:25 p/km
4
10.13 km
1:00:00
05:55 p/km
5
14.08 km
1:15:00
05:20 p/km
6
10.24 km
1:00:00
05:52 p/km
7
12.17 km
1:05:00
05:20 p/km
8
26.16 km
2:30:00
05:44 p/km
9
1. hét
6 futás
86.61 km
8:05:00
10
14 km
1:15:00
05:21 p/km
11
10 km
1:00:00
06:00 p/km
12
14.05 km
1:14:00
05:16 p/km
13
10.2 km
1:00:00
05:53 p/km
14
17.65 km
1:32:00
05:13 p/km
15
16
30.23 km
2:55:00
05:47 p/km
2. hét
6 futás
96.13 km
8:56:00
17
11 km
1:01:00
05:33 p/km
18
11.33 km
1:02:00
05:28 p/km
19
10.36 km
1:00:00
05:47 p/km
4.78 km
30:00
06:17 p/km
20
11.37 km
1:00:00
05:17 p/km
21
12.02 km
1:00:40
05:03 p/km
22
23
3. hét
6 futás
60.86 km
5:33:40
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 265.5 km

24:38:40

30.23 km

2:55:00

Összesen 19 265.5 km

24:38:40

30.23 km

2:55:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 265.5 km

24:38:40

30.23 km

2:55:00

Összesen 19 265.5 km

24:38:40

30.230 km

2:55:00