HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
6.37 km
42:02 06:36 p/km Résztáv |
4
|
5
|
6
|
7
19 km
2:01:02 06:22 p/km Hosszú futás |
18. hét
25.37 km
2:43:04 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
7.5 km
50:39 06:45 p/km Iramjáték |
13
|
14
10 km
1:09:44 06:58 p/km Hosszú futás |
19. hét
17.5 km
2:00:23 |
15
|
16
|
17
6.35 km
42:01 06:37 p/km Iramjáték |
18
6.2 km
42:44 06:54 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
|
20. hét
12.55 km
1:24:45 |
22
|
23
|
24
8.01 km
55:15 06:54 p/km Laza futás |
25
|
26
4.5 km
33:12 07:23 p/km Laza futás |
27
|
28
5.3 km
40:36 07:40 p/km Laza futás |
21. hét
17.81 km
2:09:03 |
29
|
30
|
31
|
1
6.5 km
42:55 06:36 p/km Résztáv |
2
|
3
|
4
10.1 km
1:11:01 07:02 p/km Hosszú futás |
22. hét
16.6 km
1:53:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 73.23 km | 8:17:15 |
19 km |
2:01:02 |
Összesen | 9 | 73.23 km | 8:17:15 |
19 km | 2:01:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
110 | 851.49 km | 98:49:31 |
21.31 km |
2:33:11 |
Összesen | 110 | 851.49 km | 98:49:31 |
21.310 km | 2:33:11 |