Sztk edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
16.06 km
0:58:26
12.05 km
1:37:36 |
|
2
8.02 km
1:06:14 08:16 p/km Normál futás |
3
|
4
7.03 km
55:34 07:54 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
10.03 km
1:23:16 08:18 p/km Normál futás |
8
|
1. hét
25.08 km
3:25:04 |
|
9
9.02 km
1:13:11 08:07 p/km Normál futás |
10
|
11
8.02 km
1:04:05 07:59 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
11.02 km
1:24:19 07:39 p/km Normál futás |
15
|
2. hét
28.06 km
3:41:35 |
|
16
6.02 km
45:38 07:35 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
3. hét
6.02 km
0:45:38 |
|
23
8.01 km
1:06:09 08:16 p/km Normál futás |
24
|
25
9.01 km
1:13:38 08:10 p/km Normál futás |
26
0 km
10:04 00:00 p/km Normál tekerés |
27
|
28
10.01 km
1:21:35 08:09 p/km Normál futás |
29
|
4. hét
27.03 km
3:41:22
0:10:04
|
|
30
9.01 km
1:12:30 08:03 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
9.02 km
1:14:33 08:16 p/km Normál futás |
3
|
4
12.01 km
1:37:46 08:08 p/km Normál futás |
5
|
5. hét
30.04 km
4:04:49 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 95.2 km | 12:46:09 |
11.02 km |
1:24:19 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:10:04 |
0 km |
0:10:04 |
| Összesen | 12 | 95.2 km | 12:56:13 |
11.02 km | 1:24:19 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
144 | 1281.1 km | 164:53:22 |
21.25 km |
3:02:08 |
|
Úszás
|
8 | 27.93 km | 4:59:16 |
13.51 km |
1:30:10 |
|
Bringázás
|
12 | 289.63 km | 19:50:32 |
79.59 km |
4:52:53 |
|
Túra
|
8 | 24.39 km | 5:42:08 |
7.71 km |
2:06:29 |
|
Egyéb
|
12 | - | 8:37:19 |
- | 1:28:53 |
| Összesen | 184 | 1634.1 km | 204:02:37 |
79.590 km | 4:52:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
