Szlovencsák Panka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0.75 km
05:46 07:41 p/km Normál futás
7.87 km
1:45:58 13:28 p/km Síelés |
31
0.77 km
05:13 06:46 p/km Normál futás
5.93 km
24:15 04:05 p/km Síelés
8.24 km
40:11 04:53 p/km Síelés |
1
0.77 km
05:39 07:20 p/km Normál futás
8.23 km
24:42 03:00 p/km Síelés
7.51 km
30:43 04:05 p/km Síelés |
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
2.29 km
0:16:38
37.78 km
3:45:49 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 0.77 km | 0:05:39 |
0.77 km |
0:05:39 |
|
Téli sport
|
2 | 15.74 km | 0:55:25 |
8.23 km |
0:30:43 |
| Összesen | 3 | 16.51 km | 1:01:04 |
8.23 km | 0:30:43 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 65.62 km | 7:56:07 |
8.51 km |
1:00:01 |
|
Túra
|
20 | 77.05 km | 18:09:54 |
6.48 km |
1:31:41 |
|
Téli sport
|
11 | 48.09 km | 5:26:27 |
8.24 km |
1:45:58 |
| Összesen | 45 | 190.76 km | 31:32:28 |
8.510 km | 1:45:58 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
