Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10 km
1:05:46 06:35 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
26 km
2:12:50 05:07 p/km Normál tekerés |
3
|
4
110 km
8:23:51 04:35 p/km Normál tekerés |
31. hét
10 km
1:05:46
136 km
10:36:41 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
20:00 Salsa |
11
|
32. hét
0:20:00
|
|
12
10 km
1:09:44 06:58 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
112 km
8:15:22 04:25 p/km Normál tekerés |
18
|
33. hét
10 km
1:09:44
112 km
8:15:22 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
124 km
10:24:26 05:02 p/km Normál tekerés |
34. hét
124 km
10:24:26 |
|
26
|
27
|
28
11 km
1:15:04 06:49 p/km Normál futás |
29
|
30
21 km
1:43:19 04:55 p/km Normál tekerés |
31
1:26:13 Tenisz |
1
|
35. hét
11 km
1:15:04
21 km
1:43:19
1:26:13
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 21 km | 2:24:48 |
11 km |
1:15:04 |
|
Bringázás
|
5 | 393 km | 30:59:48 |
124 km |
10:24:26 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:26:13 |
- | 1:26:13 |
| Összesen | 9 | 414 km | 35:10:49 |
124 km | 10:24:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 345.2 km | 38:21:35 |
21.1 km |
2:24:12 |
|
Bringázás
|
31 | 2736 km | 207:09:43 |
205 km |
13:24:15 |
|
Túra
|
4 | 148 km | 35:00:43 |
41 km |
9:14:18 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
|
Téli sport
|
4 | 20.12 km | 6:03:33 |
7 km |
1:49:09 |
|
Labdajáték
|
18 | - | 25:24:19 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
21 | 168 kg | 13:30:00 |
8 kg |
1:00:00 |
|
Extrém sport
|
2 | - | 2:36:23 |
- | 1:18:31 |
| Összesen | 111 | 3259.32 km
176 kg |
328:26:16 |
205.000 km
8.0 kg |
13:24:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
