HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10 km
1:02:21 06:14 p/km Laza futás |
28
10 km
1:04:40 06:28 p/km Laza futás |
29
10 km
1:06:52 06:41 p/km Laza futás |
30
10 km
1:04:56 06:30 p/km Laza futás |
31
|
1
10 km
1:00:21 06:02 p/km Laza futás |
2
10 km
1:03:11 06:19 p/km Laza futás |
35. hét
60 km
6:22:21 |
3
10 km
1:07:49 06:47 p/km Laza futás |
4
|
5
10 km
59:53 05:59 p/km Laza futás |
6
10 km
1:01:10 06:07 p/km Laza futás |
7
10 km
1:03:15 06:20 p/km Laza futás |
8
|
9
15 km
1:34:24 06:18 p/km Hosszú futás |
36. hét
55 km
5:46:31 |
10
10 km
1:02:47 06:17 p/km Laza futás |
11
10 km
1:05:04 06:30 p/km Laza futás |
12
|
13
10 km
1:00:20 06:02 p/km Laza futás |
14
10 km
1:04:52 06:29 p/km Laza futás |
15
10 km
1:04:07 06:25 p/km Laza futás |
16
|
37. hét
50 km
5:17:10 |
17
|
18
|
19
|
20
10 km
1:02:20 06:14 p/km Laza futás |
21
10 km
1:04:48 06:29 p/km Laza futás |
22
|
23
10 km
1:01:09 06:07 p/km Laza futás |
38. hét
30 km
3:08:17 |
24
|
25
10 km
1:02:15 06:14 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
10 km
1:03:03 06:18 p/km Laza futás |
29
10 km
1:03:46 06:23 p/km Laza futás |
30
10 km
1:03:24 06:20 p/km Laza futás |
39. hét
40 km
4:12:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 195 km | 20:27:58 |
15 km |
1:34:24 |
Összesen | 19 | 195 km | 20:27:58 |
15 km | 1:34:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 1760 km | 190:27:46 |
15 km |
1:45:45 |
Összesen | 168 | 1760 km | 190:27:46 |
15.000 km | 1:45:45 |