HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
10 km
1:04:18 06:26 p/km Laza futás |
26
10 km
1:07:10 06:43 p/km Laza futás |
27
10 km
1:05:30 06:33 p/km Laza futás |
28
10 km
1:06:11 06:37 p/km Laza futás |
29
|
30
10 km
1:05:31 06:33 p/km Laza futás |
1
|
26. hét
50 km
5:28:40 |
2
|
3
10 km
1:06:19 06:38 p/km Laza futás |
4
10 km
1:08:05 06:49 p/km Laza futás |
5
10 km
1:05:15 06:32 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
10 km
1:03:59 06:24 p/km Laza futás |
27. hét
40 km
4:23:38 |
9
10 km
1:08:13 06:49 p/km Laza futás |
10
10 km
1:09:03 06:54 p/km Laza futás |
11
|
12
10 km
1:07:22 06:44 p/km Laza futás |
13
|
14
10 km
1:05:57 06:36 p/km Laza futás |
15
10 km
1:06:29 06:39 p/km Laza futás |
28. hét
50 km
5:37:04 |
16
10 km
1:08:47 06:53 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
10 km
1:07:51 06:47 p/km Laza futás |
20
10 km
1:06:45 06:41 p/km Laza futás |
21
10 km
1:07:18 06:44 p/km Laza futás |
22
10 km
1:06:29 06:39 p/km Laza futás |
29. hét
50 km
5:37:10 |
23
10 km
1:04:54 06:29 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
|
27
10 km
1:06:12 06:37 p/km Laza futás |
28
15 km
1:45:45 07:03 p/km Hosszú futás |
29
10 km
1:07:46 06:47 p/km Laza futás |
30. hét
45 km
5:04:37 |
30
|
31
10 km
1:08:08 06:49 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
10 km
1:04:26 06:27 p/km Laza futás |
4
10 km
1:07:04 06:42 p/km Laza futás |
5
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
31. hét
40 km
4:24:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 195 km | 21:50:37 |
15 km |
1:45:45 |
Összesen | 19 | 195 km | 21:50:37 |
15 km | 1:45:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 1760 km | 190:27:46 |
15 km |
1:45:45 |
Összesen | 168 | 1760 km | 190:27:46 |
15.000 km | 1:45:45 |