HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
7.24 km
48:57 06:46 p/km Normál futás |
28
8.42 km
56:49 06:45 p/km Normál futás |
1
7.64 km
52:10 06:50 p/km Normál futás |
2
8.48 km
56:12 06:38 p/km Normál futás |
3
|
4
8.9 km
59:00 06:38 p/km Normál futás |
5
9.42 km
1:00:41 06:27 p/km Normál futás |
9. hét
50.1 km
5:33:49 |
6
7.51 km
48:10 06:25 p/km Normál futás |
7
|
8
8.37 km
54:09 06:28 p/km Normál futás |
9
9.25 km
1:00:22 06:32 p/km Normál futás |
10
7.55 km
52:50 07:00 p/km Normál futás |
11
8.43 km
57:58 06:53 p/km Normál futás |
12
9.67 km
1:03:28 06:34 p/km Normál futás |
10. hét
50.78 km
5:36:57 |
13
7.77 km
49:32 06:22 p/km Normál futás |
14
|
15
9.44 km
59:18 06:17 p/km Normál futás |
16
8.22 km
55:06 06:42 p/km Normál futás |
17
8.08 km
53:08 06:35 p/km Normál futás |
18
|
19
10.01 km
1:04:05 06:24 p/km Normál futás |
11. hét
43.52 km
4:41:09 |
20
7.57 km
50:38 06:41 p/km Normál futás |
21
7.4 km
50:16 06:48 p/km Futógépes futás |
22
8.46 km
53:09 06:17 p/km Normál futás |
23
8.23 km
55:48 06:47 p/km Normál futás |
24
8.26 km
55:46 06:45 p/km Normál futás |
25
8.3 km
55:14 06:39 p/km Normál futás |
26
7.25 km
45:08 06:14 p/km Normál futás |
12. hét
55.47 km
6:05:59 |
27
|
28
10 km
1:09:32 06:57 p/km Futógépes futás |
29
7.88 km
51:14 06:30 p/km Normál futás |
30
7.4 km
50:00 06:45 p/km Futógépes futás |
31
10.4 km
1:04:56 06:15 p/km Normál futás |
1
|
2
10 km
1:08:30 06:51 p/km Futógépes futás |
13. hét
45.68 km
5:04:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 219.89 km | 24:07:50 |
10.4 km |
1:09:32 |
Összesen | 26 | 219.89 km | 24:07:50 |
10.4 km | 1:09:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
259 | 2491.58 km | 271:24:57 |
44.9 km |
5:19:42 |
Összesen | 259 | 2491.58 km | 271:24:57 |
44.900 km | 5:19:42 |