Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 10.01 km 59:35 05:57 p/km Normál futás	52. hét 3 erősport 9.13 km 15:03:36 5 futás 39.27 km 4:07:05
2 Erősport 0 kg 1:59:12 Súlyemelés	3 Futás 10.01 km 59:34 05:57 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 9.22 km 56:30 06:08 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 1:08:24 Súlyemelés Futás 14 km 1:31:01 06:30 p/km Normál futás	8 Futás 6.62 km 47:35 07:11 p/km Normál futás	1. hét 2 erősport 5.35 km 3:07:36 4 futás 39.85 km 4:14:40
9	10 Futás 9.59 km 1:00:19 06:17 p/km Normál futás	11	12 Futás 8.84 km 54:09 06:08 p/km Normál futás	13	14 Futás 14.43 km 1:35:46 06:38 p/km Normál futás	15 Futás 9.43 km 55:38 05:54 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 42.29 km 4:25:52
16	17 Futás 10.17 km 1:02:26 06:08 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 52:25 Súlyemelés	19 Futás 11.05 km 1:08:37 06:13 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 44:35 Súlyemelés	21 Futás 7.55 km 46:21 06:08 p/km Normál futás	22 Futás 14.4 km 1:35:53 06:40 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 43.17 km 4:33:17 2 erősport 1:37:00
23	24 Futás 11.15 km 1:08:52 06:11 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 24:43:50 Súlyemelés	26 Futás 12.01 km 1:15:17 06:16 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:24:05 Súlyemelés	28 Futás 7.01 km 48:19 06:54 p/km Normál futás	29	4. hét 3 futás 30.17 km 3:12:28 2 erősport 26:07:55
30 Erősport 0 kg 18:29 Súlyemelés	31 Futás 10.24 km 1:02:21 06:05 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 37:54 Súlyemelés	2 Futás 9.37 km 1:00:16 06:26 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 42:56 Súlyemelés	4	5 Futás 15.01 km 1:32:28 06:10 p/km Normál futás	5. hét 3 erősport 1.6 km 1:39:19 3 futás 34.62 km 3:35:05

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	175.73 km	18:28:13	14.43 km	1:35:53
Erősport	7	0 kg	31:11:00	0 kg	24:43:50
Összesen	24	182.68 km	49:39:13	14.43 km	24:43:50

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	199	1991.2 km	198:20:39	20.71 km	2:06:15
Úszás	6	7.19 km	3:12:57	1.6 km	0:40:29
Bringázás	6	279.75 km	12:04:39	78.02 km	3:26:42
Túra	1	5.28 km	1:09:18	5.28 km	1:09:18
Erősport	75	0 kg	249:59:04	0 kg	50:58:07
Összesen	287	2476.66 km	464:46:37	78.020 km	50:58:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés