Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:01:22 Súlyemelés	29 Futás 9.01 km 56:03 06:13 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:45:01 Súlyemelés	1	2 Erősport 0 kg 48:51 Súlyemelés	3	4 Futás 9.38 km 55:32 05:55 p/km Normál futás	48. hét 3 erősport 3:35:14 2 futás 18.39 km 1:51:35
5	6 Futás 10.22 km 1:03:30 06:13 p/km Normál futás	7	8 Futás 12.01 km 1:15:22 06:17 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 27:31:37 Súlyemelés	10 Futás 10.17 km 1:03:24 06:14 p/km Normál futás	11 Futás 12.5 km 1:20:38 06:27 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 44.9 km 4:42:54 1 erősport 27:31:37
12 Erősport 0 kg 1:04:34 Súlyemelés	13 Futás 10.54 km 1:04:03 06:05 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 55:08 Súlyemelés	15 Futás 12.01 km 1:16:26 06:22 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 54:03 Súlyemelés	17 Futás 10 km 1:03:04 06:18 p/km Normál futás	18 Futás 14.01 km 1:33:36 06:41 p/km Normál futás	50. hét 3 erősport 2:53:45 4 futás 46.56 km 4:57:09
19 Erősport 0 kg 24:56:42 Súlyemelés	20 Futás 10.04 km 1:02:00 06:11 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 7.7 km 52:11 06:47 p/km Normál futás	24	25 Futás 14.6 km 1:32:51 06:22 p/km Normál futás	51. hét 1 erősport 24:56:42 3 futás 32.34 km 3:27:02
26	27 Erősport 0 kg 1:54:20 Súlyemelés Futás 10.01 km 1:04:35 06:27 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 4:55:20 Súlyemelés Futás 5.83 km 39:31 06:47 p/km Normál futás	29	30 Futás 6.41 km 41:38 06:30 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 8:13:56 Súlyemelés Futás 7.01 km 41:46 05:57 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 59:35 05:57 p/km Normál futás	52. hét 3 erősport 9.13 km 15:03:36 5 futás 39.27 km 4:07:05

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	162.44 km	17:10:07	14.6 km	1:33:36
Erősport	9	0 kg	71:14:31	0 kg	27:31:37
Összesen	25	171.57 km	88:24:38	14.6 km	27:31:37

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2056.72 km	213:22:04	34.98 km	4:05:34
Úszás	22	34.84 km	18:05:11	5.51 km	2:15:41
Bringázás	14	458.68 km	20:37:03	78.72 km	3:27:27
Túra	3	22.9 km	4:55:44	7.85 km	1:59:11
Erősport	68	152 kg	167:41:32	30 kg	27:31:37
Egyéb	27	-	28:19:14	-	1:48:05
Összesen	339	2679.55 km 152 kg	453:00:48	78.720 km 30.0 kg	27:31:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés