Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Erősport 0 kg 1:06:17 Súlyemelés Futás 10.03 km 1:02:38 06:15 p/km Normál futás	2	3 Erősport 0 kg 50:24 Súlyemelés Futás 9.36 km 58:44 06:16 p/km Normál futás	4	5 Futás 9.7 km 59:23 06:07 p/km Normál futás	6 Futás 14.32 km 1:31:48 06:25 p/km Normál futás	44. hét 2 erősport 1:56:41 4 futás 43.41 km 4:32:33
7	8 Futás 9.36 km 55:02 05:53 p/km Normál futás	9 Futás 4.27 km 25:56 06:04 p/km Normál futás	10 Futás 12.02 km 1:15:27 06:17 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 46:57 Súlyemelés	12	13 Futás 15.01 km 1:29:52 05:59 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 40.66 km 4:06:17 1 erősport 0:46:57
14 Erősport 0 kg 41:59 Súlyemelés	15 Futás 8.4 km 53:01 06:19 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 25:16:09 Súlyemelés	17 Futás 10.03 km 59:56 05:59 p/km Normál futás	18	19 Futás 21.1 km 1:57:06 05:33 p/km Normál futás	20	46. hét 2 erősport 25:58:08 3 futás 39.53 km 3:50:03
21 Erősport 0 kg 14:55 Súlyemelés	22 Futás 10.01 km 1:01:11 06:07 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 1:04:47 Súlyemelés	24 Futás 34.98 km 4:05:34 07:01 p/km Normál futás	25	26 Futás 9.9 km 1:01:28 06:13 p/km Normál futás	27 Futás 12.01 km 1:17:29 06:27 p/km Normál futás	47. hét 2 erősport 1:19:42 4 futás 66.9 km 7:25:42
28 Erősport 0 kg 1:01:22 Súlyemelés	29 Futás 9.01 km 56:03 06:13 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:45:01 Súlyemelés	1	2 Erősport 0 kg 48:51 Súlyemelés	3	4 Futás 9.38 km 55:32 05:55 p/km Normál futás	48. hét 3 erősport 3:35:14 2 futás 18.39 km 1:51:35

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	199.51 km	20:50:38	34.98 km	4:05:34
Erősport	9	0 kg	32:47:51	0 kg	25:16:09
Összesen	25	199.51 km	53:38:29	34.98 km	25:16:09

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2056.72 km	213:22:04	34.98 km	4:05:34
Úszás	22	34.84 km	18:05:11	5.51 km	2:15:41
Bringázás	14	458.68 km	20:37:03	78.72 km	3:27:27
Túra	3	22.9 km	4:55:44	7.85 km	1:59:11
Erősport	68	152 kg	167:41:32	30 kg	27:31:37
Egyéb	27	-	28:19:14	-	1:48:05
Összesen	339	2679.55 km 152 kg	453:00:48	78.720 km 30.0 kg	27:31:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés