HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
8.1 km
53:01 06:33 p/km Terepfutás |
14. hét
8.1 km
0:53:01 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
8.51 km
53:31 06:17 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
8.51 km
0:53:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 8.1 km | 0:53:01 |
8.1 km |
0:53:01 |
Összesen | 1 | 8.1 km | 0:53:01 |
8.1 km | 0:53:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 81.52 km | 9:05:34 |
10.55 km |
1:05:58 |
Összesen | 16 | 81.52 km | 9:05:34 |
10.550 km | 1:05:58 |