HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
13.5 km
1:07:22 04:59 p/km Normál futás |
1
14.3 km
1:20:36 05:38 p/km Normál futás |
2
|
3
13.1 km
1:05:01 04:58 p/km Normál futás |
4
25.91 km
2:27:02 05:40 p/km Normál futás |
5
21.25 km
1:56:58 05:30 p/km Normál futás |
48. hét
88.06 km
7:56:59 |
6
|
7
12.01 km
1:00:36 05:03 p/km Normál futás |
8
14.01 km
1:21:21 05:48 p/km Normál futás |
9
12.12 km
1:07:49 05:36 p/km Normál futás |
10
30.51 km
2:51:58 05:38 p/km Normál futás |
11
25.15 km
2:21:01 05:36 p/km Normál futás |
12
11.59 km
3:08:30 16:16 p/km Hegyi túra |
49. hét
93.8 km
8:42:45
11.59 km
3:08:30 |
13
|
14
14.01 km
1:13:11 05:13 p/km Normál futás |
15
14.01 km
1:21:45 05:50 p/km Normál futás |
16
14.41 km
1:13:42 05:07 p/km Normál futás |
17
|
18
42.2 km
4:01:19 05:43 p/km Normál futás |
19
15.71 km
1:32:44 05:54 p/km Normál futás |
50. hét
100.34 km
9:22:41 |
20
|
21
14.31 km
1:16:07 05:19 p/km Normál futás |
22
13.01 km
1:08:14 05:15 p/km Normál futás |
23
13.5 km
1:15:35 05:36 p/km Normál futás |
24
|
25
12.7 km
1:05:03 05:07 p/km Normál futás |
26
|
51. hét
53.52 km
4:44:59 |
27
|
28
42.2 km
4:08:45 05:54 p/km Normál futás |
29
8 km
45:53 05:44 p/km Normál futás |
30
8.61 km
43:29 05:03 p/km Normál futás |
31
21.2 km
1:57:05 05:31 p/km Normál futás |
1
12.8 km
1:26:03 06:43 p/km Normál futás
2 km
1:28:49 44:25 p/km Normál futás |
2
20.22 km
2:02:47 06:04 p/km Normál futás |
52. hét
115.03 km
12:32:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 402.23 km | 37:15:14 |
42.2 km |
4:08:45 |
Túra
|
1 | 11.59 km | 3:08:30 |
11.59 km |
3:08:30 |
Összesen | 23 | 413.82 km | 40:23:44 |
42.2 km | 4:08:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
227 | 4049.5 km | 375:29:31 |
161.72 km |
18:53:35 |
Úszás
|
4 | 1.62 km | 0:18:58 |
0.6 km |
0:15:34 |
Bringázás
|
17 | 205.76 km | 10:20:55 |
24.27 km |
1:21:14 |
Túra
|
18 | 178.89 km | 43:36:52 |
28.47 km |
6:46:43 |
Vizisport
|
2 | 2.84 km | 1:12:40 |
1.81 km |
0:50:14 |
Egyéb
|
2 | - | 0:37:40 |
- | 0:23:04 |
Összesen | 270 | 4440.25 km | 431:36:36 |
161.720 km | 18:53:35 |