Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Szab edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 55.02 km 2:00:02 02:11 p/km Normál tekerés Futás 8 km 40:17 05:02 p/km Normál futás	30 Bringázás 104.97 km 3:45:08 02:09 p/km Normál tekerés	1	2	3 Úszás 1.9 km 39:47 20:56 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 2.55 km 45:35 17:53 p/km Vegyes úszás Futás 8.41 km 45:10 05:22 p/km Normál futás	5 Úszás 2.22 km 35:38 16:03 p/km Vegyes úszás Futás 10.1 km 50:21 04:59 p/km Normál futás	18. hét 2 bringázás 159.99 km 5:45:10 3 futás 26.51 km 2:15:48 3 Úszás 6.67 km 2:01:00
6 Bringázás 13.36 km 36:21 02:43 p/km Normál tekerés	7 Futás 19.97 km 1:44:23 05:14 p/km Normál futás Bringázás 16.91 km 43:21 02:34 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 13.5 km 28:19 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 16.48 km 38:22 02:20 p/km Normál tekerés Úszás 1.58 km 32:18 20:27 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 15.49 km 39:12 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 15.94 km 41:50 02:37 p/km Normál tekerés	10 Futás 9 km 44:00 04:53 p/km Normál futás Bringázás 13.47 km 29:38 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 20.22 km 43:49 02:10 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 70.31 km 2:30:53 02:09 p/km Normál tekerés Futás 5 km 24:03 04:49 p/km Normál futás	12 Úszás 3.29 km 56:48 17:16 p/km Vegyes úszás	19. hét 9 bringázás 195.68 km 7:31:45 3 futás 33.97 km 2:52:26 2 Úszás 4.87 km 1:29:06
13 Bringázás 13.52 km 29:44 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 16.24 km 39:07 02:25 p/km Normál tekerés	14 Futás 11.25 km 1:02:01 05:31 p/km Normál futás	15 Bringázás 13.48 km 28:51 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 15.45 km 37:25 02:25 p/km Normál tekerés Úszás 1.7 km 27:10 15:59 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 00:20 03:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.17 km 04:14 24:54 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 13.48 km 29:31 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 16.71 km 35:28 02:07 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.87 km 1:00:26 05:34 p/km Normál futás Bringázás 13.5 km 30:24 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 18.61 km 42:52 02:18 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 119.33 km 3:49:40 01:55 p/km Normál tekerés Futás 4.3 km 20:42 04:49 p/km Normál futás	19 Úszás 0.8 km 20:00 25:00 p/km Vegyes úszás	20. hét 9 bringázás 240.32 km 8:23:02 3 futás 26.42 km 2:23:09 4 Úszás 2.77 km 0:51:44
20 Bringázás 35 km 1:15:00 02:09 p/km Normál tekerés	21 Futás 13.01 km 1:04:14 04:56 p/km Normál futás Bringázás 13.46 km 31:04 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 20.4 km 43:53 02:09 p/km Normál tekerés	22 Úszás 2.2 km 35:57 16:20 p/km Vegyes úszás	23 Futás 11.3 km 1:02:26 05:32 p/km Normál futás Bringázás 13.47 km 30:02 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 20.29 km 45:23 02:14 p/km Normál tekerés	24 Úszás 2.6 km 50:05 19:16 p/km Vegyes úszás Futás 5.7 km 29:46 05:13 p/km Normál futás	25 Futás 4.85 km 36:44 07:34 p/km Normál futás Futás 14.35 km 1:41:17 07:03 p/km Normál futás	26 Bringázás 53.85 km 1:35:02 01:46 p/km Normál tekerés	21. hét 6 bringázás 156.47 km 5:20:24 5 futás 49.21 km 4:54:27 2 Úszás 4.8 km 1:26:02
27 Bringázás 13.52 km 33:46 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 16.37 km 40:01 02:27 p/km Normál tekerés	28 Futás 12.3 km 1:01:49 05:02 p/km Normál futás	29 Úszás 1.82 km 34:49 19:08 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 9.77 km 46:09 04:43 p/km Normál tekerés Futás 6.11 km 32:41 05:21 p/km Normál futás	31 Bringázás 126.08 km 4:32:37 02:10 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 93.18 km 3:08:21 02:01 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.01 km 37:40 05:22 p/km Normál futás Úszás 3.24 km 56:34 17:28 p/km Vegyes úszás Futás 1.6 km 08:41 05:26 p/km Normál futás	22. hét 5 bringázás 258.92 km 9:40:54 4 futás 27.02 km 2:20:51 2 Úszás 5.06 km 1:31:23

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	146.52 km	13:20:03	19.97 km	1:44:23
Úszás	12	20.93 km	6:22:41	3.29 km	0:56:48
Bringázás	28	758.21 km	27:47:44	126.08 km	4:32:37
Összesen	55	925.66 km	47:30:28	126.08 km	4:32:37

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1304.21 km	130:27:29	40.89 km	4:00:20
Úszás	67	146.78 km	43:50:30	3.8 km	1:07:40
Bringázás	270	6375.47 km	248:38:41	171.85 km	5:09:40
Összesen	458	7826.46 km	422:56:40	171.850 km	5:09:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés