Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Szab edzésnaplója

Edzésnapló

2018 július

2018 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 10.005 km 1:04:39 06:28 p/km Normál futás	1 Úszás 2.55 km 54:36 21:25 p/km Vegyes úszás	2 Futás 7.504 km 40:30 05:24 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 15.45 km 34:12 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 2.335 km 10:26 04:28 p/km Normál tekerés Futás 11.003 km 1:02:18 05:40 p/km Normál futás	5	31. hét 3 futás 28.512 km 2:47:27 1 Úszás 2.55 km 0:54:36 2 bringázás 17.785 km 0:44:38
6 Futás 10.142 km 1:02:51 06:12 p/km Normál futás	7 Futás 10.677 km 1:08:00 06:22 p/km Normál futás	8 Futás 0.156 km 11:28 01:13:30 p/km Normál futás Bringázás 0 km 17:26 00:00 p/km Normál tekerés Túra 5.106 km 30:56 06:03 p/km Séta	9 Bringázás 11.042 km 41:19 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.769 km 09:46 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 11.29 km 49:03 04:21 p/km Normál tekerés	10 Túra 4.846 km 1:23:23 17:12 p/km Séta Futás 8.217 km 50:01 06:05 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 40.27 km 1:31:42 02:17 p/km Normál tekerés	32. hét 4 futás 29.192 km 3:12:20 5 bringázás 66.371 km 3:29:16 2 túra 9.952 km 1:54:19
13 Bringázás 50.626 km 2:05:22 02:29 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 16.949 km 38:55 02:18 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 78.511 km 2:59:53 02:17 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 42.099 km 1:53:21 02:42 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 0.504 km 01:45 03:28 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	19	33. hét 6 bringázás 228.689 km 9:39:16
20	21 Futás 7.1 km 41:39 05:52 p/km Normál futás	22 Úszás 1.9 km 51:43 27:13 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 12:00 20:00 p/km Vegyes úszás	23 Futás 11.575 km 1:03:08 05:27 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 73.473 km 2:29:39 02:02 p/km Normál tekerés	26	34. hét 2 futás 18.675 km 1:44:47 2 Úszás 2.5 km 1:03:43 1 bringázás 73.473 km 2:29:39
27	28 Futás 10.005 km 56:12 05:37 p/km Normál futás	29 Úszás 1.025 km 40:43 39:43 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 20:00 20:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.204 km 36:50 05:07 p/km Normál futás	30 Bringázás 12.661 km 32:49 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 15.289 km 37:14 02:26 p/km Normál tekerés	31 Futás 12.182 km 1:04:13 05:16 p/km Normál futás	1	2	35. hét 3 futás 29.391 km 2:37:15 2 Úszás 2.025 km 1:00:43 2 bringázás 27.95 km 1:10:03

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	95.765 km	9:17:10	12.182 km	1:08:00
Úszás	5	7.075 km	2:59:02	2.55 km	0:54:36
Bringázás	16	414.268 km	17:32:52	78.511 km	2:59:53
Túra	2	9.952 km	1:54:19	5.106 km	1:23:23
Összesen	34	527.06 km	31:43:23	78.511 km	2:59:53

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1283.278 km	120:35:44	17.095 km	1:39:40
Úszás	66	140.025 km	50:12:24	3.525 km	1:18:56
Bringázás	160	3605.596 km	143:18:23	82.201 km	3:19:01
Túra	4	38.964 km	10:00:47	19.95 km	6:06:28
Erősport	3	3 kg	0:30:00	1 kg	0:10:00
Összesen	367	5067.863 km 3 kg	324:37:18	82.201 km 1.0 kg	6:06:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés