HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
12.708 km
29:44 02:20 p/km Normál tekerés
15.225 km
38:54 02:33 p/km Normál tekerés |
2
9.703 km
54:21 05:36 p/km Normál futás
12.751 km
31:34 02:29 p/km Normál tekerés
15.107 km
39:07 02:35 p/km Normál tekerés |
3
12.693 km
29:12 02:18 p/km Normál tekerés
15.203 km
38:29 02:32 p/km Normál tekerés
1.85 km
35:06 18:58 p/km Vegyes úszás |
4
9.111 km
50:21 05:32 p/km Normál futás
12.666 km
29:01 02:17 p/km Normál tekerés
15.242 km
39:40 02:36 p/km Normál tekerés |
5
12.729 km
31:17 02:27 p/km Normál tekerés
15.286 km
38:42 02:32 p/km Normál tekerés |
6
16.01 km
1:33:30 05:50 p/km Normál futás
48.908 km
2:44:09 03:21 p/km Normál tekerés |
7
|
40. hét
188.518 km
8:29:49
34.824 km
3:18:12
1.85 km
0:35:06 |
8
12.701 km
30:35 02:24 p/km Normál tekerés
15.198 km
38:06 02:30 p/km Normál tekerés
2.425 km
48:57 20:11 p/km Vegyes úszás |
9
7.204 km
42:40 05:55 p/km Normál futás
12.726 km
31:21 02:28 p/km Normál tekerés
15.232 km
36:48 02:25 p/km Normál tekerés |
10
12.694 km
29:18 02:18 p/km Normál tekerés
15.363 km
37:33 02:27 p/km Normál tekerés
1.35 km
30:01 22:14 p/km Vegyes úszás |
11
12.64 km
30:06 02:23 p/km Normál tekerés
15.203 km
39:28 02:36 p/km Normál tekerés |
12
10.207 km
56:00 05:29 p/km Normál futás
12.681 km
31:02 02:27 p/km Normál tekerés
15.199 km
38:35 02:32 p/km Normál tekerés |
13
14.419 km
33:25 02:19 p/km Normál tekerés
17.827 km
45:03 02:32 p/km Normál tekerés |
14
15.398 km
1:26:26 05:37 p/km Normál futás |
41. hét
171.883 km
7:01:20
3.775 km
1:18:58
32.809 km
3:05:06 |
15
12.69 km
30:17 02:23 p/km Normál tekerés
15.334 km
37:06 02:25 p/km Normál tekerés |
16
7.502 km
38:17 05:06 p/km Normál futás
12.681 km
30:51 02:26 p/km Normál tekerés
15.348 km
37:54 02:28 p/km Normál tekerés |
17
12.704 km
28:57 02:17 p/km Normál tekerés
12.745 km
30:58 02:26 p/km Normál tekerés
2.05 km
39:46 19:24 p/km Vegyes úszás |
18
9.504 km
55:02 05:47 p/km Normál futás
12.704 km
31:27 02:29 p/km Normál tekerés
17.76 km
44:44 02:31 p/km Normál tekerés |
19
13.709 km
33:21 02:26 p/km Normál tekerés
16.187 km
40:48 02:31 p/km Normál tekerés |
20
|
21
2.875 km
54:40 19:01 p/km Vegyes úszás
9.999 km
50:46 05:05 p/km Normál futás |
42. hét
141.862 km
5:46:23
27.005 km
2:24:05
4.925 km
1:34:26 |
22
|
23
|
24
12.765 km
30:16 02:22 p/km Normál tekerés
16.213 km
40:03 02:28 p/km Normál tekerés
8.403 km
43:57 05:14 p/km Normál futás |
25
2.375 km
51:08 21:32 p/km Vegyes úszás
13.165 km
30:21 02:18 p/km Normál tekerés
16.167 km
40:20 02:30 p/km Normál tekerés |
26
13.18 km
31:40 02:24 p/km Normál tekerés
16.21 km
39:43 02:27 p/km Normál tekerés
8.676 km
45:25 05:14 p/km Normál futás |
27
3.2 km
1:00:01 18:45 p/km Vegyes úszás |
28
|
43. hét
87.7 km
3:32:23
17.079 km
1:29:22
5.575 km
1:51:09 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 111.717 km | 10:16:45 |
16.01 km |
1:33:30 |
Úszás
|
7 | 16.125 km | 5:19:39 |
3.2 km |
1:00:01 |
Bringázás
|
39 | 589.963 km | 24:49:55 |
48.908 km |
2:44:09 |
Összesen | 57 | 717.805 km | 40:26:19 |
48.908 km | 2:44:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
134 | 1283.278 km | 120:35:44 |
17.095 km |
1:39:40 |
Úszás
|
66 | 140.025 km | 50:12:24 |
3.525 km |
1:18:56 |
Bringázás
|
160 | 3605.596 km | 143:18:23 |
82.201 km |
3:19:01 |
Túra
|
4 | 38.964 km | 10:00:47 |
19.95 km |
6:06:28 |
Erősport
|
3 | 3 kg | 0:30:00 |
1 kg |
0:10:00 |
Összesen | 367 | 5067.863 km
3 kg |
324:37:18 |
82.201 km
1.0 kg |
6:06:28 |