Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Szab edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 24.04 km 47:23 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 31 km 1:01:00 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 14 km 30:00 02:09 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.4 km 45:02 05:22 p/km Normál futás	3 Futás 12 km 24:45 02:04 p/km Normál futás Úszás 2.8 km 34:55 12:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 8 km 15:42 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 15 km 32:00 02:08 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 22.13 km 45:01 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 21.39 km 44:44 02:05 p/km Normál tekerés Futás 11.1 km 56:06 05:03 p/km Normál futás	5 Úszás 2.33 km 45:43 19:37 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 148.3 km 4:55:28 02:00 p/km Normál tekerés Futás 17.1 km 1:27:05 05:06 p/km Normál futás	7	27. hét 8 bringázás 283.86 km 9:31:18 4 futás 48.6 km 3:32:58 2 Úszás 5.13 km 1:20:38
8	9 Bringázás 30 km 1:01:00 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 14 km 30:00 02:09 p/km Normál tekerés Futás 10.5 km 52:37 05:01 p/km Normál futás	10 Bringázás 11.88 km 26:13 02:12 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 42:23 13:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.01 km 23:46 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 21.5 km 45:00 02:06 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 22 km 47:00 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 14 km 30:18 02:10 p/km Normál tekerés Futás 10.5 km 56:23 05:22 p/km Normál futás	12 Úszás 2.27 km 40:13 17:43 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 131 km 4:45:00 02:11 p/km Normál tekerés Futás 23.42 km 2:00:00 05:07 p/km Normál futás	14	28. hét 8 bringázás 254.39 km 9:08:17 3 futás 44.42 km 3:49:00 2 Úszás 5.47 km 1:22:36
15 Bringázás 24.15 km 47:59 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 14.04 km 28:26 02:02 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 23.09 km 48:54 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 13.72 km 29:41 02:10 p/km Normál tekerés Futás 9.5 km 50:14 05:17 p/km Normál futás	17 Bringázás 11.08 km 22:23 02:01 p/km Normál tekerés Úszás 2.73 km 34:57 12:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 15 km 1:24:14 05:37 p/km Normál tekerés Bringázás 13.22 km 26:47 02:02 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.47 km 56:46 05:25 p/km Normál futás	19 Úszás 2.29 km 38:42 16:54 p/km Vegyes úszás	20	21 Bringázás 132.28 km 4:30:11 02:03 p/km Normál tekerés Futás 18.1 km 1:31:31 05:03 p/km Normál futás	29. hét 8 bringázás 246.58 km 9:18:35 3 futás 38.07 km 3:18:31 2 Úszás 5.02 km 1:13:39
22 Bringázás 21.42 km 45:31 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 13.72 km 31:48 02:19 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 23.09 km 46:56 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 13.87 km 35:39 02:34 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 52:23 05:14 p/km Normál futás	24 Úszás 3.23 km 43:04 13:20 p/km Vegyes úszás	25 Futás 11.1 km 57:20 05:10 p/km Normál futás Bringázás 8.66 km 21:27 02:29 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 1.71 km 04:10 02:26 p/km Normál tekerés Úszás 1.65 km 26:46 16:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.18 km 42:15 05:53 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 125.15 km 4:18:21 02:04 p/km Normál tekerés Futás 23.16 km 2:00:00 05:11 p/km Normál futás	28	30. hét 8 bringázás 214.8 km 8:06:07 3 futás 44.27 km 3:49:43 2 Úszás 4.88 km 1:09:50
29 Futás 6 km 1:09:20 11:33 p/km Normál futás Futás 4.11 km 1:05:10 15:51 p/km Normál futás Futás 1.04 km 12:28 11:59 p/km Normál futás	30 Futás 20.21 km 2:08:10 06:21 p/km Normál futás	31 Futás 2.57 km 1:08:35 26:41 p/km Normál futás	1 Futás 9.21 km 3:12:14 20:52 p/km Normál futás Bringázás 35.82 km 1:46:02 02:58 p/km Normál tekerés	2 Futás 3.1 km 31:27 10:09 p/km Normál futás	3 Futás 5.6 km 1:32:58 16:36 p/km Normál futás	4 Úszás 2.03 km 34:48 17:09 p/km Vegyes úszás	31. hét 8 futás 51.84 km 11:00:22 1 bringázás 35.82 km 1:46:02 1 Úszás 2.03 km 0:34:48

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	209.29 km	20:13:55	23.42 km	2:08:10
Úszás	8	20.5 km	5:06:43	3.23 km	0:45:43
Bringázás	32	999.63 km	36:04:17	148.3 km	4:55:28
Összesen	58	1229.42 km	61:24:55	148.3 km	4:55:28

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1304.21 km	130:27:29	40.89 km	4:00:20
Úszás	67	146.78 km	43:50:30	3.8 km	1:07:40
Bringázás	270	6375.47 km	248:38:41	171.85 km	5:09:40
Összesen	458	7826.46 km	422:56:40	171.850 km	5:09:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés