Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Szab edzésnaplója

Edzésnapló

2018 február

2018 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 14.1 km 1:16:00 05:23 p/km Normál futás	27 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km gyorsúszás Futás 7.2 km 40:00 05:33 p/km Laza futás	28	1	2 Úszás 2.4 km 44:00 18:20 p/km gyorsúszás	3 Futás 10.8 km 1:18:00 07:13 p/km Terepfutás	4	9. hét 3 futás 32.1 km 3:14:00 2 Úszás 4.4 km 1:29:00
5	6 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyors krallozás	7	8 Úszás 2.2 km 45:00 20:27 p/km gyorsúszás Futás 8 km 40:30 05:04 p/km Résztáv	9	10	11	10. hét 2 Úszás 4.2 km 1:35:00 1 futás 8 km 0:40:30
12 Futás 14.2 km 1:16:00 05:21 p/km Normál futás	13 Úszás 2.05 km 45:00 21:57 p/km gyorsúszás	14 Futás 7.8 km 46:00 05:54 p/km Résztáv	15 Futás 9.5 km 50:00 05:16 p/km Normál futás	16	17	18 Úszás 2.5 km 46:00 18:24 p/km gyorsúszás	11. hét 3 futás 31.5 km 2:52:00 2 Úszás 4.55 km 1:31:00
19 Futás 14.3 km 1:19:00 05:31 p/km Normál futás	20 Úszás 1.9 km 45:00 23:41 p/km gyorsúszás Futás 8.1 km 44:00 05:26 p/km Laza futás	21	22 Úszás 2.15 km 48:00 22:20 p/km gyorsúszás	23 Futás 6.2 km 40:00 06:27 p/km Résztáv	24	25 Futás 8.1 km 41:00 05:04 p/km Normál futás Úszás 1.7 km 32:00 18:49 p/km gyorsúszás	12. hét 4 futás 36.7 km 3:24:00 3 Úszás 5.75 km 2:05:00
26 Futás 8.1 km 48:00 05:56 p/km Laza futás	27	28	29	30 Futás 10 km 1:07:00 06:42 p/km Laza futás	31 Futás 10.6 km 1:04:00 06:02 p/km Normál futás	1 Futás 9.2 km 45:00 04:53 p/km Tempó futás	13. hét 4 futás 37.9 km 3:44:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	115.7 km	11:13:30	14.3 km	1:19:00
Úszás	8	16.9 km	5:55:00	2.5 km	0:50:00
Összesen	20	132.6 km	17:08:30	14.3 km	1:19:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1283.278 km	120:35:44	17.095 km	1:39:40
Úszás	66	140.025 km	50:12:24	3.525 km	1:18:56
Bringázás	160	3605.596 km	143:18:23	82.201 km	3:19:01
Túra	4	38.964 km	10:00:47	19.95 km	6:06:28
Erősport	3	3 kg	0:30:00	1 kg	0:10:00
Összesen	367	5067.863 km 3 kg	324:37:18	82.201 km 1.0 kg	6:06:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés