Edzésnapló

30
31
1
6.88 km
39:52
05:48 p/km

46:03
2
0 kg
1:10:53
3
4
6.73 km
39:52
05:55 p/km
5
35. hét
2 futás
13.61 km
1:19:44
1 egyéb
0:46:03
1 erősport
1:10:53
6
11.81 km
1:00:50
05:09 p/km
7
2.68 km
17:39
06:35 p/km
8
6.96 km
39:47
05:43 p/km
9
0 kg
1:11:29
10
11
14.29 km
1:02:30
04:22 p/km
12
36. hét
4 futás
35.74 km
3:00:46
1 erősport
1:11:29
13
14
6.74 km
39:29
05:51 p/km
15
11.68 km
59:59
05:08 p/km
16
0 kg
1:43:26
17
8.82 km
46:00
05:13 p/km
18
19
10.3 km
2:31:57
14:45 p/km
37. hét
3 futás
27.24 km
2:25:28
1 erősport
7.77 km
1:43:26
1 túra
10.3 km
2:31:57
20
8.73 km
46:27
05:19 p/km
21
22
12.67 km
1:03:48
05:02 p/km
23
0 kg
1:05:17
24
8.36 km
44:47
05:21 p/km
25

07:17
26
38. hét
3 futás
29.76 km
2:35:02
1 erősport
10.23 km
1:05:17
1 egyéb
0:07:17
27
15.45 km
1:29:36
05:48 p/km
28
7.22 km
40:04
05:33 p/km
29
10.23 km
52:55
05:10 p/km

1:31:00

1:31:00

1:31:00
30
1
1.7 km
46:25
27:18 p/km
7.36 km
39:48
05:24 p/km
2

28:43
3
4.2 km
1:12:03
17:09 p/km
11.48 km
1:09:50
06:05 p/km
39. hét
5 futás
51.74 km
4:52:13
4 egyéb
51.06 km
5:01:43
1 Úszás
1.7 km
0:46:25
1 túra
4.2 km
1:12:03

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 139.25 km

12:23:35

15.45 km

1:29:36

Túra
1 10.3 km

2:31:57

10.3 km

2:31:57

Erősport
4 0 kg

5:11:05

0 kg

1:43:26

Egyéb
5 -

5:26:20

-

1:31:00

Összesen 25 218.61 km

25:32:57

17.02 km

2:31:57

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
184 1664.56 km

157:59:36

22.24 km

2:04:06

Úszás
10 12.46 km

5:31:41

1.75 km

0:46:25

Bringázás
4 46.19 km

2:17:51

17.78 km

0:46:22

Túra
4 34.1 km

9:06:23

13.29 km

3:39:06

Erősport
22 0 kg

24:00:24

0 kg

2:10:51

Egyéb
28 -

21:24:59

-

1:31:00

Összesen 252 1903.04 km

220:20:54

22.240 km

3:39:06