Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SzGergo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 6.88 km 39:52 05:48 p/km Normál futás Egyéb 46:03 Edzés	2 Erősport 0 kg 1:10:53 Súlyemelés	3	4 Futás 6.73 km 39:52 05:55 p/km Normál futás	5	35. hét 2 futás 13.61 km 1:19:44 1 egyéb 0:46:03 1 erősport 1:10:53
6 Futás 11.81 km 1:00:50 05:09 p/km Normál futás	7 Futás 2.68 km 17:39 06:35 p/km Normál futás	8 Futás 6.96 km 39:47 05:43 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 1:11:29 Súlyemelés	10	11 Futás 14.29 km 1:02:30 04:22 p/km Normál futás	12	36. hét 4 futás 35.74 km 3:00:46 1 erősport 1:11:29
13	14 Futás 6.74 km 39:29 05:51 p/km Normál futás	15 Futás 11.68 km 59:59 05:08 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 1:43:26 Súlyemelés	17 Futás 8.82 km 46:00 05:13 p/km Normál futás	18	19 Túra 10.3 km 2:31:57 14:45 p/km Séta	37. hét 3 futás 27.24 km 2:25:28 1 erősport 7.77 km 1:43:26 1 túra 10.3 km 2:31:57
20 Futás 8.73 km 46:27 05:19 p/km Normál futás	21	22 Futás 12.67 km 1:03:48 05:02 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 1:05:17 Súlyemelés	24 Futás 8.36 km 44:47 05:21 p/km Normál futás	25 Egyéb 07:17 Edzés	26	38. hét 3 futás 29.76 km 2:35:02 1 erősport 10.23 km 1:05:17 1 egyéb 0:07:17
27 Futás 15.45 km 1:29:36 05:48 p/km Normál futás	28 Futás 7.22 km 40:04 05:33 p/km Normál futás	29 Futás 10.23 km 52:55 05:10 p/km Normál futás Egyéb 1:31:00 Edzés Egyéb 1:31:00 Edzés Egyéb 1:31:00 Edzés	30	1 Úszás 1.7 km 46:25 27:18 p/km Vegyes úszás Futás 7.36 km 39:48 05:24 p/km Normál futás	2 Egyéb 28:43 Edzés	3 Túra 4.2 km 1:12:03 17:09 p/km Séta Futás 11.48 km 1:09:50 06:05 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 51.74 km 4:52:13 4 egyéb 51.06 km 5:01:43 1 Úszás 1.7 km 0:46:25 1 túra 4.2 km 1:12:03

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	139.25 km	12:23:35	15.45 km	1:29:36
Túra	1	10.3 km	2:31:57	10.3 km	2:31:57
Erősport	4	0 kg	5:11:05	0 kg	1:43:26
Egyéb	5	-	5:26:20	-	1:31:00
Összesen	25	218.61 km	25:32:57	17.02 km	2:31:57

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1721.8 km	163:38:27	22.24 km	2:04:06
Úszás	11	13.91 km	6:08:09	1.75 km	0:46:25
Bringázás	5	61.01 km	3:33:55	17.78 km	1:16:04
Túra	5	36.58 km	9:42:52	13.29 km	3:39:06
Erősport	22	0 kg	24:00:24	0 kg	2:10:51
Egyéb	29	-	21:35:39	-	1:31:00
Összesen	263	1979.03 km	228:39:26	22.240 km	3:39:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés