Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SzGergo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 15.45 km 1:29:36 05:48 p/km Normál futás	28 Futás 7.22 km 40:04 05:33 p/km Normál futás	29 Futás 10.23 km 52:55 05:10 p/km Normál futás Egyéb 1:31:00 Edzés Egyéb 1:31:00 Edzés Egyéb 1:31:00 Edzés	30	1 Úszás 1.7 km 46:25 27:18 p/km Vegyes úszás Futás 7.36 km 39:48 05:24 p/km Normál futás	2 Egyéb 28:43 Edzés	3 Túra 4.2 km 1:12:03 17:09 p/km Séta Futás 11.48 km 1:09:50 06:05 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 51.74 km 4:52:13 4 egyéb 51.06 km 5:01:43 1 Úszás 1.7 km 0:46:25 1 túra 4.2 km 1:12:03
4	5	6 Futás 10.01 km 49:17 04:55 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 36:48 Súlyemelés	8 Úszás 1.35 km 36:48 27:16 p/km Vegyes úszás	9 Futás 21.16 km 1:34:10 04:27 p/km Normál futás	10	40. hét 2 futás 31.17 km 2:23:27 1 erősport 1.35 km 0:36:48 1 Úszás 1.35 km 0:36:48
11 Futás 10.04 km 51:23 05:07 p/km Normál futás	12 Futás 8.01 km 45:42 05:42 p/km Normál futás	13	14 Erősport 0 kg 57:10 Súlyemelés	15 Úszás 1.4 km 37:53 27:04 p/km Vegyes úszás	16	17 Futás 20.75 km 1:30:31 04:22 p/km Normál futás	41. hét 3 futás 38.8 km 3:07:36 1 erősport 0:57:10 1 Úszás 1.4 km 0:37:53
18 Futás 8.14 km 44:50 05:30 p/km Normál futás	19	20 Futás 5.01 km 33:50 06:45 p/km Normál futás	21	22 Futás 9.64 km 50:09 05:12 p/km Normál futás	23 Futás 9.02 km 50:26 05:35 p/km Normál futás	24 Futás 16 km 1:30:04 05:38 p/km Normál futás	42. hét 5 futás 47.81 km 4:29:19
25	26 Futás 9.99 km 50:59 05:06 p/km Normál futás	27 Futás 8.01 km 44:48 05:36 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:01:01 Súlyemelés	29 Úszás 1.45 km 37:48 26:04 p/km Vegyes úszás	30 Futás 10.52 km 43:58 04:11 p/km Normál futás	31	43. hét 3 futás 28.52 km 2:19:45 1 erősport 1:01:01 1 Úszás 1.45 km 0:37:48

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	165.14 km	14:09:45	21.16 km	1:34:10
Úszás	4	5.9 km	2:38:54	1.7 km	0:46:25
Túra	1	4.2 km	1:12:03	4.2 km	1:12:03
Erősport	3	0 kg	2:34:59	0 kg	1:01:01
Egyéb	1	-	0:28:43	-	0:28:43
Összesen	24	176.59 km	21:04:24	21.16 km	1:34:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1721.8 km	163:38:27	22.24 km	2:04:06
Úszás	11	13.91 km	6:08:09	1.75 km	0:46:25
Bringázás	5	61.01 km	3:33:55	17.78 km	1:16:04
Túra	5	36.58 km	9:42:52	13.29 km	3:39:06
Erősport	22	0 kg	24:00:24	0 kg	2:10:51
Egyéb	29	-	21:35:39	-	1:31:00
Összesen	263	1979.03 km	228:39:26	22.240 km	3:39:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés