Edzésnapló

27
15.45 km
1:29:36
05:48 p/km
28
7.22 km
40:04
05:33 p/km
7.22 km
40:04
05:33 p/km
7.22 km
40:04
05:33 p/km
7.22 km
40:04
05:33 p/km
7.22 km
40:04
05:33 p/km
29
10.23 km
52:55
05:10 p/km

1:31:00

1:31:00

1:31:00
30
1
1.7 km
46:25
27:18 p/km
7.36 km
39:48
05:24 p/km
2

28:43
3
4.2 km
1:12:03
17:09 p/km
11.48 km
1:09:50
06:05 p/km
39. hét
9 futás
80.62 km
7:32:29
4 egyéb
51.06 km
5:01:43
1 Úszás
1.7 km
0:46:25
1 túra
4.2 km
1:12:03
4
5
6
10.01 km
49:17
04:55 p/km
7
0 kg
36:48
8
1.35 km
36:48
27:16 p/km
9
21.16 km
1:34:10
04:27 p/km
10
40. hét
2 futás
31.17 km
2:23:27
1 erősport
1.35 km
0:36:48
1 Úszás
1.35 km
0:36:48
11
10.04 km
51:23
05:07 p/km
12
8.01 km
45:42
05:42 p/km
13
14
0 kg
57:10
15
1.4 km
37:53
27:04 p/km
16
17
20.75 km
1:30:31
04:22 p/km
41. hét
3 futás
38.8 km
3:07:36
1 erősport
0:57:10
1 Úszás
1.4 km
0:37:53
18
8.14 km
44:50
05:30 p/km
19
20
5.01 km
33:50
06:45 p/km
21
22
23
24
42. hét
2 futás
13.15 km
1:18:40
25
26
27
28
29
30
31
43. hét

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 101.96 km

8:39:21

21.16 km

1:34:10

Úszás
3 4.45 km

2:01:06

1.7 km

0:46:25

Túra
1 4.2 km

1:12:03

4.2 km

1:12:03

Erősport
2 0 kg

1:33:58

0 kg

0:57:10

Egyéb
1 -

0:28:43

-

0:28:43

Összesen 16 111.96 km

13:55:11

21.16 km

1:34:10

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
171 1536.92 km

146:39:33

22.24 km

2:04:06

Úszás
7 7.88 km

3:39:42

1.75 km

0:46:25

Bringázás
3 45.31 km

2:10:13

17.78 km

0:46:22

Túra
3 20.81 km

5:27:17

10.3 km

2:31:57

Erősport
17 0 kg

18:43:32

0 kg

2:10:51

Egyéb
25 -

19:22:42

-

1:31:00

Összesen 226 1754.97 km

196:02:59

22.240 km

2:31:57