HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
12.21 km
1:09:14 05:40 p/km Normál futás |
2
|
3
16.16 km
1:34:00 05:49 p/km Normál futás |
4
|
35. hét
28.37 km
2:43:14 |
5
|
6
12.28 km
1:07:59 05:32 p/km Normál futás |
7
|
8
8.94 km
57:45 06:28 p/km Normál futás |
9
|
10
22.04 km
2:07:29 05:47 p/km Hosszú futás |
11
|
36. hét
43.26 km
4:13:13 |
12
|
13
|
14
13.34 km
1:15:51 05:41 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
27.3 km
2:38:17 05:48 p/km Normál futás |
37. hét
40.64 km
3:54:08 |
19
|
20
|
21
11.21 km
1:05:12 05:49 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
32.16 km
3:14:00 06:02 p/km Normál futás |
25
|
38. hét
43.37 km
4:19:12 |
26
|
27
|
28
|
29
11.31 km
1:06:00 05:50 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
20.56 km
1:55:04 05:36 p/km Normál futás |
39. hét
31.87 km
3:01:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 166.95 km | 16:15:47 |
32.16 km |
3:14:00 |
Összesen | 10 | 166.95 km | 16:15:47 |
32.16 km | 3:14:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
129 | 1589.99 km | 155:39:50 |
42.2 km |
4:19:21 |
Úszás
|
49 | 111.75 km | 56:19:23 |
4.45 km |
2:18:07 |
Bringázás
|
57 | 3600.34 km | 121:01:01 |
186.21 km |
6:13:53 |
Összesen | 235 | 5302.08 km | 333:00:14 |
186.210 km | 6:13:53 |