HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
36. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
37. hét
|
20
|
21
5 km
27:40 05:32 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
38. hét
5 km
0:27:40 |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
39. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5 km | 0:27:40 |
5 km |
0:27:40 |
Összesen | 1 | 5 km | 0:27:40 |
5 km | 0:27:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
182 | 2221.94 km | 203:44:29 |
50.14 km |
5:24:31 |
Túra
|
1 | 1.04 km | 0:08:34 |
1.04 km |
0:08:34 |
Összesen | 183 | 2222.98 km | 203:53:03 |
50.140 km | 5:24:31 |