Steve007 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
32:37 Edzés |
26
22:03 Edzés |
27
31:29 Edzés |
28
33:24 Edzés |
29
32:49 Edzés
16.06 km
1:27:53 05:28 p/km Normál futás |
30
34:45 Edzés |
1
04:47 Jógázás
21.36 km
2:01:26 05:41 p/km Normál futás |
48. hét
3.15 km
3:07:07
37.42 km
3:29:19
1.08 km
0:04:47 |
|
2
42:52 Jógázás |
3
39:07 Jógázás |
4
46:14 Jógázás |
5
1:04:19 Jógázás |
6
0 kg
1:19:08 Súlyemelés |
7
0 kg
46:22 Súlyemelés
10.16 km
58:18 05:44 p/km Normál futás |
8
0 kg
50:21 Súlyemelés |
49. hét
6.55 km
3:12:32
21.58 km
2:55:51
10.16 km
0:58:18 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 31.52 km | 2:59:44 |
21.36 km |
2:01:26 |
|
Jóga
|
5 | - | 3:17:19 |
- | 1:04:19 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:55:51 |
0 kg |
1:19:08 |
| Összesen | 10 | 60.73 km | 9:12:54 |
21.36 km | 2:01:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
85 | 1116.03 km | 104:35:07 |
24.13 km |
2:21:41 |
|
Úszás
|
31 | 10.28 km | 2:57:15 |
1.57 km |
0:56:55 |
|
Bringázás
|
19 | 521.8 km | 28:52:11 |
55.53 km |
2:38:36 |
|
Túra
|
70 | 148.68 km | 24:04:08 |
9.23 km |
1:40:38 |
|
Jóga
|
89 | - | 61:43:01 |
- | 2:31:12 |
|
Erősport
|
86 | 0 kg | 53:28:12 |
0 kg |
1:40:39 |
|
Egyéb
|
80 | - | 55:23:02 |
- | 4:15:26 |
| Összesen | 460 | 2482.16 km | 331:02:56 |
58.530 km | 4:15:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
