Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Steve007 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 10.45 km 50:50 04:52 p/km Normál futás	2 Jóga 23:06 Jógázás Erősport 0 kg 21:10 Súlyemelés Futás 23.1 km 2:01:11 05:15 p/km Normál futás	3 Jóga 24:26 Jógázás Jóga 24:04 Jógázás	4 Futás 14.02 km 1:17:23 05:31 p/km Normál futás	5 Jóga 23:56 Jógázás Jóga 21:40 Jógázás	5. hét 3 futás 47.57 km 4:09:24 5 jóga 1:57:12 1 erősport 0:21:10
6 Futás 28.32 km 2:27:33 05:13 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 20:33 Súlyemelés Futás 25.15 km 2:14:12 05:20 p/km Normál futás Jóga 36:32 Jógázás Erősport 0 kg 26:32 Súlyemelés	8 Futás 22.4 km 1:57:35 05:15 p/km Normál futás Jóga 30:25 Jógázás	9 Futás 26.05 km 2:18:00 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:53 Súlyemelés	10 Futás 11.2 km 58:25 05:13 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 31:56 Súlyemelés Futás 25.18 km 2:15:13 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:32 Súlyemelés	12 Bringázás 40.11 km 1:56:47 02:55 p/km Normál tekerés Futás 4.02 km 19:50 04:56 p/km Normál futás	6. hét 7 futás 142.32 km 12:30:48 5 erősport 2:09:26 2 jóga 1:06:57 1 bringázás 40.11 km 1:56:47
13 Futás 27.2 km 2:17:26 05:03 p/km Normál futás	14 Futás 23.05 km 2:04:36 05:24 p/km Normál futás	15 Futás 11.21 km 58:20 05:12 p/km Normál futás	16 Futás 11.07 km 53:44 04:51 p/km Normál futás	17 Futás 25.1 km 2:14:59 05:23 p/km Normál futás Túra 4.79 km 16:16 03:24 p/km Séta	18 Futás 23.03 km 2:00:59 05:15 p/km Normál futás	19	7. hét 6 futás 120.66 km 10:30:04 1 túra 4.79 km 0:16:16
20	21 Futás 8.1 km 41:30 05:07 p/km Normál futás	22	23 Futás 23.38 km 1:58:48 05:05 p/km Normál futás	24 Futás 15.05 km 1:10:53 04:43 p/km Normál futás	25	26	8. hét 3 futás 46.53 km 3:51:11
27	28	1 Jóga 26:34 Jógázás	2 Jóga 21:01 Jógázás Jóga 53:08 Jógázás	3	4 Jóga 32:01 Jógázás	5 Jóga 28:43 Jógázás	9. hét 5 jóga 2:41:27

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	357.08 km	31:01:27	28.32 km	2:27:33
Bringázás	1	40.11 km	1:56:47	40.11 km	1:56:47
Túra	1	4.79 km	0:16:16	4.79 km	0:16:16
Jóga	7	-	3:04:09	-	0:36:32
Erősport	6	0 kg	2:30:36	0 kg	0:32:53
Összesen	34	401.98 km	38:49:15	40.11 km	2:27:33

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	2554.97 km	228:46:26	52.3 km	6:43:03
Úszás	1	0 km	0:07:20	0 km	0:07:20
Bringázás	13	381.96 km	20:45:24	55.37 km	2:52:15
Túra	14	54.69 km	9:28:54	17.2 km	3:27:44
Jóga	85	-	61:16:15	-	2:54:38
Erősport	79	0 kg	57:05:02	0 kg	6:51:11
Egyéb	1	-	0:01:02	-	0:01:02
Összesen	333	3501.61 km	377:30:23	62.860 km	6:51:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés