HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
2.17 km
21:38 09:58 p/km Normál futás |
52. hét
33.24 km
1:52:59
9.68 km
1:37:49 |
2
33.44 km
1:18:23 02:21 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
5.35 km
1:08:24 12:47 p/km Séta |
8
24.43 km
1:16:58 03:09 p/km Normál tekerés |
1. hét
57.87 km
2:35:21
5.35 km
1:08:24 |
9
|
10
|
11
|
12
1.5 km
28:06 18:44 p/km Séta |
13
2.65 km
55:18 20:52 p/km Séta
2.76 km
39:40 14:22 p/km Séta |
14
9.16 km
2:39:54 17:27 p/km Séta |
15
2.47 km
38:45 15:41 p/km Séta |
2. hét
18.54 km
5:21:43 |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
2.1 km
28:33 13:36 p/km Séta |
3. hét
2.1 km
0:28:33 |
23
|
24
|
25
|
26
15.05 km
42:32 02:50 p/km Normál tekerés |
27
|
28
25.29 km
1:28:46 03:31 p/km Normál tekerés |
29
0.93 km
20:56 22:31 p/km Séta
1.21 km
28:04 23:12 p/km Séta
0.95 km
17:07 18:01 p/km Séta
1.78 km
24:21 13:41 p/km Séta
2.1 km
28:31 13:35 p/km Séta |
4. hét
40.34 km
2:11:18
6.97 km
1:58:59 |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
41.85 km
2:32:52 03:39 p/km Normál tekerés |
5. hét
41.85 km
2:32:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 2.17 km | 0:21:38 |
2.17 km |
0:21:38 |
Bringázás
|
4 | 98.21 km | 4:46:39 |
33.44 km |
1:28:46 |
Túra
|
12 | 32.96 km | 8:57:39 |
9.16 km |
2:39:54 |
Összesen | 17 | 133.34 km | 14:05:56 |
33.44 km | 2:39:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 2.17 km | 0:21:38 |
2.17 km |
0:21:38 |
Úszás
|
3 | 0.75 km | 0:31:35 |
0.4 km |
0:17:35 |
Bringázás
|
93 | 3438.2 km | 131:49:25 |
68.7 km |
3:06:26 |
Túra
|
69 | 164.19 km | 41:01:24 |
11.74 km |
2:48:00 |
Összesen | 166 | 3605.31 km | 173:44:02 |
68.700 km | 3:06:26 |