Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 3.44 km 38:54 11:18 p/km Séta Túra 1.75 km 21:31 12:18 p/km Séta Egyéb 44:20 Edzés Túra 1.75 km 21:37 12:21 p/km Séta	31 Futás 13.01 km 1:19:16 06:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:31 Súlyemelés Jóga 46:39 Jógázás	1 Túra 2.02 km 24:28 12:07 p/km Séta Egyéb 1:41:27 Edzés Túra 1.75 km 21:05 12:03 p/km Séta	2 Jóga 10:01 Jógázás Futás 12.31 km 1:14:49 06:05 p/km Normál futás Jóga 26:02 Jógázás	3 Egyéb 50:39 Edzés Túra 1.84 km 23:35 12:49 p/km Séta Egyéb 1:08:16 Edzés Túra 1.75 km 21:40 12:23 p/km Séta	4 Túra 8.01 km 1:41:01 12:37 p/km Séta	5 Futás 30.12 km 3:11:12 06:21 p/km Normál futás Jóga 33:23 Jógázás	5. hét 8 túra 22.31 km 4:33:51 4 egyéb 10.13 km 4:24:42 3 futás 55.44 km 5:45:17 1 erősport 0:13:31 4 jóga 5.31 km 1:56:05
6 Túra 3.51 km 38:59 11:06 p/km Séta Túra 2 km 23:57 11:59 p/km Séta Egyéb 54:44 Edzés Túra 1.75 km 19:01 10:52 p/km Séta	7 Futás 15.26 km 1:35:13 06:14 p/km Normál futás Jóga 1:06:08 Jógázás	8 Túra 4.6 km 52:17 11:22 p/km Séta Egyéb 34:57 Edzés Erősport 0 kg 1:00:11 Súlyemelés	9 Futás 15.06 km 1:32:38 06:09 p/km Normál futás Jóga 10:02 Jógázás	10 Túra 2.36 km 28:24 12:02 p/km Séta Túra 2.01 km 24:39 12:16 p/km Séta Egyéb 1:44:43 Edzés Túra 1.75 km 20:30 11:43 p/km Séta	11 Túra 8 km 1:49:49 13:44 p/km Séta Erősport 0 kg 25:54 Súlyemelés	12 Futás 25.06 km 2:40:07 06:23 p/km Normál futás Jóga 1:37:41 Jógázás Egyéb 49:40 Edzés	6. hét 8 túra 25.98 km 5:17:36 4 egyéb 64.21 km 4:04:04 3 futás 55.38 km 5:47:58 3 jóga 32.05 km 2:53:51 2 erősport 9.17 km 1:26:05
13 Túra 1.93 km 23:52 12:22 p/km Séta Egyéb 1:40:03 Edzés Túra 1.76 km 18:26 10:28 p/km Séta	14 Futás 13.01 km 1:24:56 06:32 p/km Normál futás Jóga 23:09 Jógázás	15 Túra 2.27 km 28:12 12:25 p/km Séta Erősport 0 kg 1:51:31 Súlyemelés Túra 1.75 km 18:41 10:41 p/km Séta	16 Futás 17.43 km 1:50:09 06:19 p/km Normál futás Jóga 1:50:09 Jógázás	17 Túra 3.3 km 41:28 12:34 p/km Séta Egyéb 1:32:46 Edzés	18 Túra 1.93 km 23:05 11:58 p/km Séta Erősport 0 kg 1:51:25 Súlyemelés Túra 1.33 km 14:52 11:11 p/km Séta Futás 10.01 km 1:01:57 06:11 p/km Normál futás	19 Futás 10.15 km 1:02:15 06:08 p/km Normál futás Jóga 1:55:46 Jógázás Túra 6.68 km 1:43:47 15:32 p/km Séta	7. hét 8 túra 20.95 km 4:32:23 2 egyéb 3:12:49 4 futás 50.6 km 5:19:17 3 jóga 38.95 km 4:09:04 2 erősport 3:42:56
20 Túra 2.01 km 24:00 11:56 p/km Séta Egyéb 1:36:23 Edzés Túra 1.73 km 17:56 10:22 p/km Séta	21 Túra 2.1 km 22:58 10:56 p/km Séta Futás 10.21 km 1:05:17 06:24 p/km Normál futás Futás 2.11 km 13:25 06:22 p/km Normál futás Jóga 15:03 Jógázás	22 Túra 3.05 km 33:52 11:06 p/km Séta Túra 2.02 km 25:51 12:48 p/km Séta Egyéb 1:38:27 Edzés Túra 1.73 km 20:09 11:39 p/km Séta	23 Futás 18.23 km 1:55:05 06:19 p/km Normál futás Jóga 30:04 Jógázás	24 Túra 5.4 km 1:03:21 11:44 p/km Séta Egyéb 1:50:03 Edzés Túra 1.74 km 20:03 11:31 p/km Séta	25 Túra 10.73 km 1:59:40 11:09 p/km Séta	26 Futás 21.34 km 2:11:00 06:08 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás	8. hét 9 túra 30.51 km 5:47:50 3 egyéb 5:04:53 4 futás 51.89 km 5:24:47 3 jóga 1:15:09
27 Egyéb 1:06:11 Edzés Túra 5.9 km 1:18:09 13:15 p/km Séta Egyéb 41:25 Edzés	28 Futás 15.62 km 1:34:06 06:01 p/km Normál futás Jóga 1:02:46 Jógázás	1 Futás 8.72 km 53:14 06:06 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás Túra 5 km 1:06:31 13:18 p/km Séta	2 Túra 7.29 km 1:26:58 11:56 p/km Séta Egyéb 45:12 Edzés	3 Futás 8.03 km 53:49 06:42 p/km Normál futás Egyéb 53:49 Edzés Jóga 53:49 Jógázás	4 Futás 8.02 km 45:24 05:40 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás Túra 10.66 km 2:16:06 12:46 p/km Séta	5 Futás 10.05 km 1:02:41 06:14 p/km Normál futás Jóga 20:06 Jógázás	9. hét 4 egyéb 8.03 km 3:26:37 4 túra 28.85 km 6:07:44 5 futás 50.44 km 5:09:14 5 jóga 42.98 km 3:06:46

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	215.92 km	22:32:09	30.12 km	3:11:12
Túra	31	98.71 km	20:07:47	10.73 km	1:59:40
Jóga	13	-	10:30:16	-	1:55:46
Erősport	4	0 kg	5:09:01	0 kg	1:51:31
Egyéb	14	-	17:49:44	-	1:50:03
Összesen	76	504.09 km	76:08:57	48.04 km	3:11:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2488.41 km	254:13:40	50.08 km	5:13:35
Bringázás	28	904.72 km	102:03:00	72.27 km	11:05:47
Túra	373	1447.73 km	314:13:20	20.26 km	4:52:18
Jóga	218	-	159:19:44	-	5:13:35
Erősport	78	0 kg	119:43:45	0 kg	2:26:52
Vizisport	1	0 km	0:20:02	0 km	0:20:02
Egyéb	35	-	44:14:25	-	2:25:03
Összesen	945	6018.54 km	994:07:56	72.750 km	11:05:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés