Simkó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
17.98 km
5:04:45 16:57 p/km Hegyi túra |
27
15.51 km
4:27:33 17:15 p/km Hegyi túra |
28
|
29
|
1
7.2 km
48:54 06:48 p/km Normál futás |
2
|
3
16.05 km
1:43:59 06:29 p/km Normál futás |
9. hét
33.49 km
9:32:18
23.25 km
2:32:53 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
6.66 km
43:35 06:33 p/km Normál futás
6.18 km
1:28:17 14:17 p/km Hegyi túra |
10
16.15 km
1:45:14 06:31 p/km Normál futás |
10. hét
22.81 km
2:28:49
6.18 km
1:28:17 |
|
11
|
12
7.02 km
46:26 06:37 p/km Normál futás |
13
|
14
8.22 km
50:32 06:09 p/km Normál futás |
15
|
16
6.12 km
1:31:57 15:01 p/km Hegyi túra |
17
|
11. hét
15.24 km
1:36:58
6.12 km
1:31:57 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
7.5 km
48:54 06:31 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
7.5 km
0:48:54 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 68.8 km | 7:27:34 |
16.15 km |
1:45:14 |
|
Túra
|
2 | 12.3 km | 3:00:14 |
6.18 km |
1:31:57 |
| Összesen | 9 | 81.1 km | 10:27:48 |
16.15 km | 1:45:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 280.99 km | 30:35:00 |
18.03 km |
1:59:35 |
|
Úszás
|
3 | 3.75 km | 2:15:21 |
1.7 km |
0:50:50 |
|
Túra
|
16 | 150.16 km | 40:59:17 |
19.68 km |
6:42:11 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:49:09 |
- | 2:52:22 |
| Összesen | 50 | 465.99 km | 77:38:47 |
21.670 km | 6:42:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
