Siluka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
22. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
5.83 km
1:16:54 13:11 p/km Hegyi túra
3.15 km
41:20 13:07 p/km Hegyi túra |
11
|
23. hét
8.98 km
1:58:14 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
24. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
11.01 km
2:38:07 14:22 p/km Normál futás |
25
4.33 km
54:59 12:42 p/km Normál futás |
25. hét
15.34 km
3:33:06 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.34 km | 3:33:06 |
11.01 km |
2:38:07 |
|
Túra
|
2 | 8.98 km | 1:58:14 |
5.83 km |
1:16:54 |
| Összesen | 4 | 24.32 km | 5:31:20 |
11.01 km | 2:38:07 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 182.73 km | 39:31:03 |
21.87 km |
5:33:42 |
|
Bringázás
|
2 | 16.66 km | 1:22:12 |
10.55 km |
0:54:48 |
|
Túra
|
3 | 15.32 km | 3:26:25 |
6.34 km |
1:28:11 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 27 | 214.71 km | 45:49:40 |
21.870 km | 5:33:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
