| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
7.06 km
21:42 03:04 p/km Normál tekerés
7.51 km
23:53 03:11 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
1:01:06 Edzés |
2
7.29 km
24:24 03:21 p/km Normál tekerés |
44. hét
21.86 km
1:09:59
1:01:06
|
|
3
|
4
|
5
|
6
10.12 km
37:07 03:40 p/km Normál tekerés |
7
7.46 km
23:08 03:06 p/km Normál tekerés
7.51 km
24:07 03:13 p/km Normál tekerés 34:23 Edzés |
8
|
9
|
45. hét
25.09 km
1:24:22
3.34 km
0:34:23 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
46. hét
|
|
17
2.66 km
29:32 11:06 p/km Séta |
18
3.15 km
41:15 13:06 p/km Séta |
19
7.46 km
23:37 03:10 p/km Normál tekerés
7.5 km
24:01 03:12 p/km Normál tekerés |
20
2:20:31 Edzés
2.63 km
29:20 11:09 p/km Séta |
21
20:34 Edzés |
22
2.94 km
44:04 14:59 p/km Séta |
23
5.65 km
41:03 07:16 p/km Normál futás |
47. hét
11.38 km
2:24:11
14.96 km
0:47:38
2:41:05
5.65 km
0:41:03 |
|
24
|
25
5.86 km
38:31 06:34 p/km Normál futás |
26
|
27
5.66 km
37:29 06:37 p/km Normál futás |
28
48:38 Edzés |
29
16.12 km
49:13 03:03 p/km Normál tekerés
5.72 km
36:09 06:19 p/km Normál futás |
30
24:50 Edzés 20:20 Edzés
2.63 km
31:44 12:04 p/km Séta |
48. hét
17.24 km
1:52:09
10.21 km
1:33:48
16.12 km
0:49:13
2.63 km
0:31:44 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 22.89 km | 2:33:12 |
5.86 km |
0:41:03 |
|
Bringázás
|
7 | 63.46 km | 3:25:37 |
16.12 km |
0:49:13 |
|
Túra
|
5 | 14.01 km | 2:55:55 |
3.15 km |
0:44:04 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:50:22 |
- | 2:20:31 |
| Összesen | 23 | 113.91 km | 14:45:06 |
16.12 km | 2:20:31 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 125.36 km | 13:11:15 |
8.59 km |
0:53:58 |
|
Bringázás
|
95 | 737.25 km | 40:35:25 |
31.97 km |
1:41:13 |
|
Túra
|
109 | 359.14 km | 77:04:26 |
9.11 km |
2:01:31 |
|
Vizisport
|
6 | 29.64 km | 6:51:34 |
10.05 km |
2:09:36 |
|
Egyéb
|
41 | - | 58:18:05 |
- | 6:07:27 |
| Összesen | 271 | 1340.57 km | 196:00:45 |
31.970 km | 6:07:27 |