Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SicTransit edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 8.5 km 25:30 03:00 p/km Normál futás	28 Futás 7.78 km 46:15 05:57 p/km Normál futás	29 Túra 2.7 km 34:27 12:46 p/km Séta	30 Futás 12.52 km 1:10:54 05:40 p/km Normál futás	31 Futás 10.22 km 2:27:33 14:26 p/km Normál futás Túra 1.51 km 21:02 13:56 p/km Hegyi túra	1 Futás 7.2 km 41:18 05:44 p/km Normál futás Túra 0.71 km 06:33 09:14 p/km Séta Futás 0.99 km 06:02 06:06 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 47.21 km 5:37:32 3 túra 4.92 km 1:02:02
2 Túra 2.77 km 35:15 12:44 p/km Séta	3 Futás 10.16 km 58:11 05:44 p/km Normál futás	4 Futás 80.49 km 4:37:32 03:27 p/km Normál futás	5 Futás 8 km 46:50 05:51 p/km Normál futás	6 Bringázás 2.14 km 12:40 05:55 p/km Normál tekerés Futás 15.88 km 1:37:22 06:08 p/km Normál futás	7 Futás 12.44 km 1:03:10 05:05 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 52:39 Crossfit	31. hét 1 túra 2.77 km 0:35:15 5 futás 126.97 km 9:03:05 1 bringázás 2.14 km 0:12:40 1 erősport 0:52:39
9 Túra 0.75 km 08:57 11:56 p/km Séta Futás 5.52 km 28:58 05:15 p/km Normál futás	10	11 Futás 9.23 km 52:40 05:42 p/km Normál futás	12 Futás 0 km 38:32 00:00 p/km Normál futás Túra 2.66 km 30:01 11:17 p/km Séta	13 Futás 7.6 km 43:30 05:43 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 2.92 km 28:17 09:41 p/km Normál tekerés Futás 8.35 km 45:31 05:27 p/km Normál futás	32. hét 2 túra 3.41 km 0:38:58 5 futás 30.7 km 3:29:11 1 bringázás 2.92 km 0:28:17
16 Túra 3.88 km 46:47 12:03 p/km Séta Erősport 0 kg 46:20 Crossfit	17 Futás 8.51 km 48:22 05:41 p/km Normál futás	18 Bringázás 5.6 km 16:59 03:02 p/km Normál tekerés	19 Futás 12.48 km 1:10:29 05:39 p/km Normál futás	20 Futás 0 km 16:59 00:00 p/km Normál futás Bringázás 9.53 km 38:42 04:04 p/km Normál tekerés	21 Futás 6.7 km 39:12 05:51 p/km Normál futás	22 Bringázás 7.92 km 45:19 05:43 p/km Normál tekerés Bringázás 5.92 km 32:39 05:31 p/km Normál tekerés Bringázás 2.55 km 11:35 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.46 km 23:53 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 8.27 km 27:43 03:21 p/km Normál tekerés	33. hét 1 túra 3.88 km 0:46:47 1 erősport 0:46:20 4 futás 27.69 km 2:55:02 7 bringázás 47.25 km 3:16:50
23 Futás 8.29 km 49:08 05:56 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 1:10:22 Crossfit Bringázás 14.48 km 1:01:11 04:14 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 3.11 km 11:47 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 7.49 km 26:52 03:35 p/km Normál tekerés Futás 14.2 km 1:23:18 05:52 p/km Normál futás	26	27 Futás 8.37 km 46:17 05:32 p/km Normál futás	28 Futás 0 km 37:42 00:00 p/km Normál futás	29 Futás 7.09 km 38:40 05:27 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 37.95 km 4:15:05 1 erősport 12.83 km 1:10:22 3 bringázás 25.08 km 1:39:50
30 Túra 3.1 km 35:02 11:18 p/km Séta	31 Futás 12.42 km 1:07:02 05:24 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 00:58 Crossfit	2 Bringázás 7.29 km 26:45 03:40 p/km Normál tekerés Futás 5.56 km 31:21 05:38 p/km Normál futás	3	4 Futás 10.13 km 58:41 05:48 p/km Normál futás	5 Bringázás 2.9 km 19:39 06:47 p/km Normál tekerés	35. hét 1 túra 3.1 km 0:35:02 3 futás 28.11 km 2:37:04 1 erősport 7.67 km 0:00:58 2 bringázás 10.19 km 0:46:24

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	243.92 km	21:36:45	80.49 km	4:37:32
Bringázás	12	77.39 km	5:37:37	14.48 km	1:01:11
Túra	6	13.87 km	2:42:35	3.88 km	0:46:47
Erősport	3	0 kg	2:49:21	0 kg	1:10:22
Összesen	43	348.01 km	32:46:18	80.49 km	4:37:32

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	1648.36 km	182:57:02	80.49 km	4:37:51
Úszás	4	3.76 km	1:19:35	1.08 km	0:25:23
Bringázás	38	243.09 km	16:32:25	24.57 km	1:24:52
Túra	196	531.43 km	104:38:11	14.2 km	2:20:45
Erősport	19	0 kg	12:23:04	0 kg	1:24:57
Összesen	471	2465.07 km	317:50:17	80.490 km	4:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés