Senga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
9 km
30:37 03:24 p/km Normál futás
2.87 km
14:44 05:08 p/km Normál futás
1.83 km
08:27 04:37 p/km Normál futás |
8
7.76 km
27:51 03:35 p/km Normál futás |
9
|
10
|
36. hét
21.46 km
1:21:39 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 21.46 km | 1:21:39 |
9 km |
0:30:37 |
| Összesen | 4 | 21.46 km | 1:21:39 |
9 km | 0:30:37 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 49.89 km | 4:52:04 |
9 km |
0:58:40 |
|
Úszás
|
3 | 2001.5 km | 3:10:00 |
1000 km |
1:10:00 |
|
Túra
|
2 | 15 km | 7:00:00 |
12 km |
6:00:00 |
|
Jóga
|
7 | - | 6:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Labdajáték
|
6 | - | 5:59:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 27 | 2066.39 km | 28:01:04 |
1000.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
