SabjánVerka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
30:25 Edzés 22:41 Jógázás |
16
17:47 Edzés |
17
1:14:49 Edzés |
18
|
19
26.15 km
1:23:07 03:11 p/km Normál tekerés |
20
|
21
6.15 km
24:01 03:54 p/km Normál tekerés |
29. hét
14.66 km
2:03:01
0:22:41
32.3 km
1:47:08 |
|
22
14:22 Edzés
0 kg
15:16 Súlyemelés |
23
|
24
30:22 Edzés |
25
|
26
22:34 Edzés |
27
|
28
|
30. hét
6.99 km
1:07:18
0:15:16
|
|
29
|
30
|
31
|
1
46:03 Edzés |
2
|
3
|
4
|
31. hét
0:46:03
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 32.3 km | 1:47:08 |
26.15 km |
1:23:07 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:22:41 |
- | 0:22:41 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:15:16 |
0 kg |
0:15:16 |
|
Egyéb
|
6 | - | 3:10:19 |
- | 1:14:49 |
| Összesen | 10 | 53.95 km | 5:35:24 |
26.15 km | 1:23:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 331.42 km | 37:23:51 |
14.31 km |
1:30:14 |
|
Bringázás
|
33 | 542.59 km | 31:52:16 |
40.59 km |
2:30:38 |
|
Túra
|
19 | 79.41 km | 19:19:16 |
10.11 km |
2:29:35 |
|
Jóga
|
31 | - | 19:32:51 |
- | 1:31:49 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 2:58:50 |
0 kg |
1:49:39 |
|
Vizisport
|
10 | 25.05 km | 5:53:03 |
4.83 km |
1:08:06 |
|
Egyéb
|
28 | - | 16:21:34 |
- | 1:19:29 |
| Összesen | 163 | 1179.86 km | 133:21:41 |
41.590 km | 2:30:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
