| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
4.02 km
1:04:33 16:03 p/km Séta |
9. hét
4.02 km
1:04:33 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
1.34 km
24:36 18:21 p/km Séta
3.12 km
47:39 15:16 p/km Séta |
5
|
14. hét
4.46 km
1:12:15 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 4.02 km | 1:04:33 |
4.02 km |
1:04:33 |
| Összesen | 1 | 4.02 km | 1:04:33 |
4.02 km | 1:04:33 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
17 | 364.62 km | 19:34:21 |
37.41 km |
1:59:07 |
|
Túra
|
8 | 31.42 km | 7:18:36 |
6.42 km |
1:43:37 |
| Összesen | 25 | 396.04 km | 26:52:57 |
37.410 km | 1:59:07 |