SabjánVerka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10.08 km
1:07:28 06:42 p/km Normál futás |
31
26:23 Edzés |
1
|
2
10.12 km
1:05:44 06:30 p/km Normál futás |
3
8.1 km
2:00:56 14:56 p/km Hegyi túra |
4
|
5. hét
20.2 km
2:13:12
0:26:23
8.1 km
2:00:56 |
|
5
|
6
|
7
|
8
10.28 km
1:05:56 06:25 p/km Normál futás |
9
26:48 Edzés |
10
|
11
|
6. hét
10.28 km
1:05:56
0:26:48
|
|
12
|
13
10.09 km
1:07:38 06:42 p/km Normál futás |
14
|
15
10.13 km
1:09:01 06:49 p/km Normál futás |
16
24:11 Edzés |
17
|
18
|
7. hét
20.22 km
2:16:39
0:24:11
|
|
19
|
20
10.62 km
1:07:01 06:19 p/km Normál futás |
21
26:58 Edzés |
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
10.62 km
1:07:01
0:26:58
|
|
26
|
27
23:10 Jógázás |
28
22:17 Edzés
10.08 km
1:05:35 06:30 p/km Normál futás 55:03 Jógázás |
29
|
1
|
2
|
3
5.17 km
1:17:09 14:55 p/km Séta |
9. hét
10.57 km
1:18:13
0:22:17
10.08 km
1:05:35
5.17 km
1:17:09 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 61.32 km | 6:40:55 |
10.62 km |
1:09:01 |
|
Túra
|
1 | 8.1 km | 2:00:56 |
8.1 km |
2:00:56 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:18:13 |
- | 0:55:03 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:40:14 |
- | 0:26:58 |
| Összesen | 13 | 79.99 km | 11:40:18 |
10.62 km | 2:00:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 331.42 km | 37:23:51 |
14.31 km |
1:30:14 |
|
Bringázás
|
7 | 141.73 km | 8:10:30 |
37.52 km |
1:57:51 |
|
Túra
|
14 | 59.98 km | 14:32:30 |
10.11 km |
2:29:35 |
|
Jóga
|
30 | - | 19:10:10 |
- | 1:31:49 |
|
Egyéb
|
20 | - | 11:59:32 |
- | 1:19:29 |
| Összesen | 108 | 671.28 km | 91:16:33 |
37.520 km | 2:29:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
