Edzésnapló

27
28
29
30
1
10.02 km
51:14
05:07 p/km
2
15.01 km
1:18:38
05:14 p/km
3
10.06 km
52:18
05:12 p/km
39. hét
3 futás
35.09 km
3:02:10
4
10.01 km
47:11
04:43 p/km
5
13 km
1:11:23
05:29 p/km
6
11.01 km
1:01:54
05:37 p/km
7
10.08 km
54:09
05:22 p/km
8
13.01 km
1:20:22
06:11 p/km
9
10
21.75 km
1:59:40
05:30 p/km
40. hét
6 futás
78.86 km
7:14:39
11
12
10.1 km
52:29
05:12 p/km
13
14
10.03 km
55:19
05:31 p/km
15
16
45.22 km
6:36:15
08:46 p/km
17
41. hét
3 futás
65.35 km
8:24:03
18
10.01 km
1:02:26
06:14 p/km
19
20
10.1 km
1:03:20
06:16 p/km
21
22
11.05 km
58:26
05:17 p/km
23
16.37 km
2:48:28
10:17 p/km
24
42. hét
4 futás
47.53 km
5:52:40
25
26
27
28
29
30
31
43. hét

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 226.83 km

24:33:32

45.22 km

6:36:15

Összesen 16 226.83 km

24:33:32

45.22 km

6:36:15

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
168 2555.25 km

254:49:38

56.5 km

11:52:15

Úszás
2 0.62 km

0:17:08

0.41 km

0:10:46

Bringázás
6 84.01 km

4:50:50

28.5 km

1:46:45

Túra
6 30.24 km

8:46:43

11.11 km

3:33:35

Vizisport
5 13.65 km

3:27:57

7.66 km

1:38:37

Összesen 187 2683.77 km

272:12:16

56.500 km

11:52:15