HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
10.02 km
1:02:02 06:11 p/km Laza futás |
29
|
30
7.32 km
45:45 06:15 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
26. hét
17.34 km
1:47:47 |
5
5.07 km
33:17 06:34 p/km Futógépes futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
27. hét
5.07 km
0:33:17 |
12
6.92 km
47:37 06:53 p/km Laza futás |
13
|
14
6.46 km
39:48 06:10 p/km Fokozó futás |
15
4.64 km
28:13 06:05 p/km Résztáv |
16
|
17
|
18
|
28. hét
18.02 km
1:55:38 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
7.17 km
44:24 06:12 p/km Laza futás |
24
|
25
|
29. hét
7.17 km
0:44:24 |
26
7.15 km
46:25 06:30 p/km Laza futás |
27
5.2 km
33:18 06:24 p/km Normál futás |
28
|
29
7.05 km
44:02 06:15 p/km Normál futás |
30
|
31
9 km
52:28 05:50 p/km Normál futás |
1
|
30. hét
28.4 km
2:56:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 58.66 km | 6:09:32 |
9 km |
0:52:28 |
Összesen | 9 | 58.66 km | 6:09:32 |
9 km | 0:52:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
91 | 728.15 km | 79:21:47 |
23 km |
2:36:22 |
Összesen | 91 | 728.15 km | 79:21:47 |
23.000 km | 2:36:22 |