HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
6.02 km
35:48 05:57 p/km Laza futás |
2
6.37 km
39:10 06:09 p/km Laza futás |
3
|
4
|
13. hét
12.39 km
1:14:58 |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
7.31 km
46:21 06:20 p/km Laza futás |
14. hét
7.31 km
0:46:21 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
6.26 km
38:03 06:05 p/km Laza futás |
17
|
18
|
15. hét
6.26 km
0:38:03 |
19
10.05 km
1:02:00 06:10 p/km Normál futás |
20
|
21
10.3 km
1:05:10 06:20 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
10.34 km
1:07:13 06:30 p/km Normál futás |
25
|
16. hét
30.69 km
3:14:23 |
26
|
27
7.04 km
44:20 06:18 p/km Résztáv |
28
|
29
5.03 km
28:21 05:38 p/km Normál futás |
30
|
1
10.06 km
59:05 05:52 p/km Normál futás |
2
|
17. hét
22.13 km
2:11:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 68.72 km | 7:06:26 |
10.34 km |
1:07:13 |
Összesen | 9 | 68.72 km | 7:06:26 |
10.34 km | 1:07:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
91 | 728.15 km | 79:21:47 |
23 km |
2:36:22 |
Összesen | 91 | 728.15 km | 79:21:47 |
23.000 km | 2:36:22 |