HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
5.2 km
32:23 06:14 p/km Futógépes futás |
5. hét
5.2 km
0:32:23 |
5
|
6
|
7
|
8
7.02 km
43:50 06:15 p/km Futógépes futás |
9
|
10
|
11
5.02 km
31:36 06:18 p/km Futógépes futás |
6. hét
12.04 km
1:15:26 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 17.24 km | 1:47:49 |
7.02 km |
0:43:50 |
Összesen | 3 | 17.24 km | 1:47:49 |
7.02 km | 0:43:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 155.63 km | 16:26:48 |
10.01 km |
1:04:41 |
Összesen | 25 | 155.63 km | 16:26:48 |
10.010 km | 1:04:41 |