Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52. hét
2 futás
39.92 km
4:28:29
4 túra
10.79 km
2:46:54
2
10.01 km
1:08:22
06:50 p/km
3
2.51 km
31:38
12:36 p/km
4
5
6
5.41 km
39:06
07:14 p/km
7
8
16.74 km
1:51:24
06:39 p/km
1. hét
3 futás
32.16 km
3:38:52
1 túra
2.51 km
0:31:38
9
10
8.01 km
1:07:33
08:26 p/km
11
8.19 km
58:54
07:12 p/km
12
8.03 km
51:44
06:27 p/km
13
8.05 km
53:31
06:39 p/km
14
5.36 km
36:41
06:51 p/km
2.44 km
39:03
16:00 p/km
15
16.21 km
1:51:11
06:52 p/km
2. hét
6 futás
53.85 km
6:19:34
1 túra
2.44 km
0:39:03
16
17
8.02 km
53:45
06:42 p/km
18
10.02 km
1:17:30
07:44 p/km
19
8.01 km
54:14
06:46 p/km
20
8.07 km
53:23
06:37 p/km
21
10.05 km
1:08:33
06:49 p/km
22
5.35 km
39:16
07:20 p/km
3. hét
6 futás
49.52 km
5:46:41
23
7.39 km
54:41
07:24 p/km
24
7.93 km
54:15
06:50 p/km
25
26
1.98 km
13:05
06:36 p/km
6.02 km
39:54
06:38 p/km
27
9.01 km
1:05:43
07:18 p/km
28
11.81 km
1:20:58
06:51 p/km
29
10.03 km
1:08:22
06:49 p/km
4. hét
7 futás
54.17 km
6:16:58
30
8.02 km
53:26
06:40 p/km
31
10.01 km
1:04:35
06:27 p/km
1
2
8.89 km
1:01:02
06:52 p/km
3
0.57 km
03:49
06:42 p/km
8.01 km
55:09
06:53 p/km
4
5
5. hét
5 futás
35.5 km
3:58:01

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
24 207.73 km

24:00:06

16.74 km

1:51:24

Túra
2 4.95 km

1:10:41

2.51 km

0:39:03

Összesen 26 212.68 km

25:10:47

16.74 km

1:51:24

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
27 225.2 km

26:00:06

16.74 km

1:51:24

Túra
2 4.95 km

1:10:41

2.51 km

0:39:03

Összesen 29 230.15 km

27:10:47

16.740 km

1:51:24