Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	1 Futás 7.23 km 48:22 06:41 p/km Normál futás	2 Futás 6.29 km 42:12 06:43 p/km Normál futás	3 Futás 7.18 km 48:13 06:43 p/km Normál futás	4	5 Futás 16.54 km 1:50:51 06:42 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 37.24 km 4:09:38
6	7 Futás 7.19 km 48:31 06:45 p/km Normál futás	8 Futás 7.17 km 47:07 06:34 p/km Normál futás	9 Futás 7.2 km 47:50 06:39 p/km Normál futás	10 Futás 10.07 km 1:05:21 06:29 p/km Normál futás	11	12 Futás 26.24 km 3:04:27 07:02 p/km Normál futás	10. hét 5 futás 57.87 km 6:33:16
13	14 Futás 4.53 km 30:42 06:47 p/km Normál futás	15 Futás 8.35 km 58:18 06:59 p/km Normál futás	16 Futás 7.1 km 47:21 06:40 p/km Normál futás	17	18 Futás 23.37 km 2:38:22 06:47 p/km Normál futás	19	11. hét 4 futás 43.35 km 4:54:43
20 Bringázás 16.31 km 59:49 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 16.32 km 55:05 03:23 p/km Normál tekerés	21 Futás 4.42 km 30:17 06:51 p/km Normál futás	22	23 Futás 8.03 km 53:04 06:37 p/km Normál futás	24 Futás 8.02 km 53:52 06:43 p/km Normál futás	25 Futás 10.02 km 1:09:27 06:56 p/km Normál futás	26 Futás 10.02 km 1:07:52 06:46 p/km Normál futás	12. hét 2 bringázás 32.63 km 1:54:54 5 futás 40.51 km 4:34:32
27 Futás 6.02 km 38:21 06:22 p/km Normál futás	28 Futás 6.01 km 38:18 06:22 p/km Normál futás	29 Futás 5.01 km 31:52 06:22 p/km Normál futás	30	31	1	2	13. hét 3 futás 17.04 km 1:48:31

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	196.01 km	22:00:40	26.24 km	3:04:27
Bringázás	2	32.63 km	1:54:54	16.32 km	0:59:49
Összesen	23	228.64 km	23:55:34	26.24 km	3:04:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	585.72 km	66:24:15	32.01 km	3:26:48
Bringázás	2	32.63 km	1:54:54	16.32 km	0:59:49
Túra	3	7.45 km	1:41:38	2.51 km	0:39:03
Összesen	74	625.8 km	70:00:47	32.010 km	3:26:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés