Rugovicsné Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
12.04 km
1:18:02 06:29 p/km Terepfutás |
2
10.66 km
1:08:00 06:23 p/km Terepfutás |
52. hét
74.08 km
7:55:03 |
|
3
|
4
9.24 km
59:14 06:25 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
1. hét
9.24 km
0:59:14 |
|
10
8.03 km
52:47 06:34 p/km Futógépes futás |
11
12.02 km
1:20:46 06:43 p/km Futógépes futás |
12
8.02 km
53:27 06:40 p/km Futógépes futás |
13
13.95 km
1:33:00 06:40 p/km Terepfutás |
14
8.03 km
52:55 06:35 p/km Futógépes futás |
15
13.08 km
1:26:25 06:36 p/km Terepfutás |
16
9.66 km
1:04:03 06:38 p/km Terepfutás |
2. hét
72.79 km
8:03:23 |
|
17
|
18
8.02 km
53:19 06:39 p/km Futógépes futás |
19
8.03 km
53:54 06:43 p/km Futógépes futás |
20
7.05 km
47:44 06:46 p/km Futógépes futás |
21
8.03 km
53:19 06:38 p/km Futógépes futás |
22
|
23
|
3. hét
31.13 km
3:28:16 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 135.86 km | 14:56:55 |
13.95 km |
1:33:00 |
| Összesen | 14 | 135.86 km | 14:56:55 |
13.95 km | 1:33:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 135.86 km | 14:56:55 |
13.95 km |
1:33:00 |
| Összesen | 14 | 135.86 km | 14:56:55 |
13.950 km | 1:33:00 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
