HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
1
7.23 km
48:22 06:41 p/km Normál futás |
2
6.29 km
42:12 06:43 p/km Normál futás |
3
7.18 km
48:13 06:43 p/km Normál futás |
4
|
5
16.54 km
1:50:51 06:42 p/km Normál futás |
9. hét
37.24 km
4:09:38 |
6
|
7
7.19 km
48:31 06:45 p/km Normál futás |
8
7.17 km
47:07 06:34 p/km Normál futás |
9
7.2 km
47:50 06:39 p/km Normál futás |
10
10.07 km
1:05:21 06:29 p/km Normál futás |
11
|
12
26.24 km
3:04:27 07:02 p/km Normál futás |
10. hét
57.87 km
6:33:16 |
13
|
14
4.53 km
30:42 06:47 p/km Normál futás |
15
8.35 km
58:18 06:59 p/km Normál futás |
16
7.1 km
47:21 06:40 p/km Normál futás |
17
|
18
23.37 km
2:38:22 06:47 p/km Normál futás |
19
|
11. hét
43.35 km
4:54:43 |
20
16.31 km
59:49 03:40 p/km Normál tekerés
16.32 km
55:05 03:23 p/km Normál tekerés |
21
4.42 km
30:17 06:51 p/km Normál futás |
22
|
23
8.03 km
53:04 06:37 p/km Normál futás |
24
8.02 km
53:52 06:43 p/km Normál futás |
25
10.02 km
1:09:27 06:56 p/km Normál futás |
26
10.02 km
1:07:52 06:46 p/km Normál futás |
12. hét
32.63 km
1:54:54
40.51 km
4:34:32 |
27
6.02 km
38:21 06:22 p/km Normál futás |
28
6.01 km
38:18 06:22 p/km Normál futás |
29
5.01 km
31:52 06:22 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
17.04 km
1:48:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 196.01 km | 22:00:40 |
26.24 km |
3:04:27 |
Bringázás
|
2 | 32.63 km | 1:54:54 |
16.32 km |
0:59:49 |
Összesen | 23 | 228.64 km | 23:55:34 |
26.24 km | 3:04:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 585.72 km | 66:24:15 |
32.01 km |
3:26:48 |
Bringázás
|
2 | 32.63 km | 1:54:54 |
16.32 km |
0:59:49 |
Túra
|
3 | 7.45 km | 1:41:38 |
2.51 km |
0:39:03 |
Összesen | 74 | 625.8 km | 70:00:47 |
32.010 km | 3:26:48 |