Rubner edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
7.7 km
1:00:12 07:49 p/km Futógépes futás |
27
|
28
|
29
|
30
8 km
1:02:02 07:45 p/km Futógépes futás |
31
|
1
8 km
1:00:40 07:35 p/km Futógépes futás |
13. hét
23.7 km
3:02:54 |
|
2
|
3
7.2 km
48:35 06:45 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
14. hét
7.2 km
0:48:35 |
|
9
8 km
54:50 06:51 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
7.2 km
44:48 06:13 p/km Normál futás |
14
|
15
|
15. hét
15.2 km
1:39:38 |
|
16
7.2 km
43:00 05:58 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
7.2 km
1:50:00 15:17 p/km Spartan edzés |
20
|
21
|
22
7.2 km
45:55 06:23 p/km Normál futás |
16. hét
21.6 km
3:18:55 |
|
23
|
24
|
25
|
26
7.2 km
43:10 06:00 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
9 km
57:42 06:25 p/km Normál futás |
17. hét
16.2 km
1:40:52 |
|
30
|
1
|
2
7.2 km
42:35 05:55 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
10 km
1:03:40 06:22 p/km Normál futás |
6
|
18. hét
17.2 km
1:46:15 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 68.2 km | 8:28:40 |
9 km |
1:50:00 |
| Összesen | 9 | 68.2 km | 8:28:40 |
9 km | 1:50:00 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 413.69 km | 50:36:59 |
12 km |
1:50:00 |
|
Labdajáték
|
7 | - | 7:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
8 | 80 kg | 8:00:00 |
10 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 76 | 413.69 km
80 kg |
66:36:59 |
12.000 km
10.0 kg |
1:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
